SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD czy normalna redukcja?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10872

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 89 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4997
Jeżeli mam to ciągnać jeszcze 10 dni do czwartu-piątku to opłaca się zrobić jutro ładowanie?
Ładowałbym węglowodanami, 8-12kgmc, białko około 120g, tłuszcze jak najmniej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Poprosty zrob to ladowania mniejsze

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 89 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4997
To takie ładowanie 10gWW, 120g białka i tłusczy jak najmniej da około 4500kcal.
To jest chyba mniejsze, co?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 89 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4997
Zrobiłem wczoraj ładowanie tak jak pisałem wyżej. Dzisiaj wracam normalnie do VLCD, jutro po treningu na siłowni będę robić cardio.
Wydaje mi się, że w moim przypadku to ładowanie było niezbędne. Po 5 godzinach spaniach wyspany, libido mega w górę, humor jak i samopoczucie. Wróciły chęci do treningu


Zmieniony przez - gacek321 w dniu 2015-11-25 12:20:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Po ladowaniu zwykle sie spi znacznie dluzej niz normalnie, ale dobrze ze jestes zadowolony

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 89 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4997
spałem w ciągu dnia po jedzeniu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ja też narobię w sobotę ładowanie Mogę?
-możesz
-och dziękuję
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 89 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4997
Jedz na zdrowo :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 89 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4997
Chyba zrobię lekkie zmiany, trening z PUSH/PULL na GBC 5 razy w tygodniu + aero po treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 89 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4997
Tak jak pisałem, po ładowaniu samopoczucie mega dobre, chęć do treningów wróciła.
Teraz zmieniłem trening na GBC( to metaboliczny, krótkie przerwy, około 30-45 minut treningu) i po treningu będę robić cardio.
Pociągne tak do pewnie do następnego poniedziału, gdzie już skończę VLCD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

hgh i igf

Następny temat

1 cykl teść ?

WHEY premium