SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

marceliono- powrót do formy i masa !!

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4770

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334
Witam wszystkich

Po ponad dwu letniej przerwie spowodowanej zerwaniem klaty i zmiana stylu zycia pora wrocic do formy. Regularnie trenuje spowrotem od 3 miesiecy, wrzuce pare moich zdjec. Raz po raz jak zobacze u siebie ciekawe postepy to bd cos wrzucal,

moje aktualne wymiary:
bic- 44cm
waga- 90kg
udo- 66,5cm

pozdrawiam ;)

















Zmieniony przez - marceliono w dniu 2015-11-11 16:39:07
2

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
jak na taką przerwę jest dobrze
wrzuć zdjęcia nóg
zadziała pamięć mięsniowa szybko będziesz odrabiał straty
powodzenia

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334
lodzianin- dziekuje, przez te 3 miechy wrzucilem na siebie 17kg wagi, 5cm na lapie i 7.5cm na udzie pamiec miesniowa to potezna sprawa nogi mam naslabsze moim zdaniem, dlatego traktuje je teraz bardzo powaznie









Zmieniony przez - marceliono w dniu 2015-11-12 15:55:38

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2015-11-12 15:56:26
1

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 49224 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524751
siemanko, pamiętam Twoje wcześniejsze topici - powodzenia!
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334
asnf - kiedys bylem bardzo aktywny na forum, mysle ze znowu zaczne sie duzo wypowiadac
dziekuje i pozdrawiam



Zmieniony przez - marceliono w dniu 2015-11-17 20:17:23

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 49224 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 524751
spoko - poprawiłem literówkę w temacie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19334
nawet nie wiedzialem ze jest :D hahha :D dziekuje
1

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 29054 Napisanych postów 71048 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 548994
Bede obserwowac! Znajomy nick z dawnych czasow. Lecisz!

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dalej, Reverse? Ocena BF.

Następny temat

2 lata stażu

electro
Polecane artykuły