aspar23
Witam.Mam zamiar kupić kreatynę CM3 oraz BCAA chyba od olimpu.Jak je stosować? Słyszałem,że kreatynę opłaca się używać tylko w dni treningowe przed i po treningu a bcca przed snem,jak to jest?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
221
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
W tym dziale zajmujemy się tematyką treningową, aczkolwiek najpewniej z Twoim stażem suplementy są zbędne.
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
przenosze
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
221
Wiem,że z działem nie trafiłem.Ćwiczę już 5 miesiąc i mam zastoje i spadki.
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Zastój to nie spadki.
Poszukaj błędu w swoim żywieniu, treningu siłowym.
Nie szukaj pomocy w suplementach. Obecnie.
Poszukaj błędu w swoim żywieniu, treningu siłowym.
Nie szukaj pomocy w suplementach. Obecnie.
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25323
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419428
popraw odzywianie , zmien trening to ruszy,
z supli mozesz kreatyne kupic ale to nie magiczny srodek na poprawe wyników,
mozesz brac tak jak napisałes dłuzszy czas, mozesz zrobic cykl kilknascie tygodni , jest pare mozliwosci
z supli mozesz kreatyne kupic ale to nie magiczny srodek na poprawe wyników,
mozesz brac tak jak napisałes dłuzszy czas, mozesz zrobic cykl kilknascie tygodni , jest pare mozliwosci
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
221
pn-klata,triceps,biceps śr-plecy,barki,pt-nogi.Dieta nie jest nie wiadomo jaka,bo składa się z ryb,jajek,orzeszków ziemnym czy słonecznika łuskanego,no i z bananów.Masa w miarę po tym idzie.Najłatwiej mi idą plecy,najciężej jest z klatą.Co byście mi doradzili? Co muszę zmienić?
...
Ekspert
Szacuny
3168
Napisanych postów
25323
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419428
załóż temat w dziale junior z wypelniona ankieta, zrzutem z PoTreningu z przykladowym dziennym jadlospisem,rozpisanym treningiem, dostaniesz odpowiedz w jednym temacie na Twoje pytania,
tu zajmujemy sie suplementacja
tu zajmujemy sie suplementacja
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Suple po długiej przerwie od siłowni.
Następny temat
UNS ace glu + vita - suplementacja
