SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak stosować suplementy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 535

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga / wzrost

182

Staż treningowy

1 rok

Cel cyklu

wytrzymałość i siła

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 49
Siemanko!

Czy mogę stosować te 3 suplementy jednocześnie? A jeżeli nie to chciałbym się dowiedzieć, które z poniższych suplementów mógłbym brać jednocześnie.

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_L-Glutamin-opis35.html

Chciałbym się dowiedzieć jak z dawkowaniem i czy mogę od razu zacząć brać te suplementy po cyklu kreatynowym? Dodam, że brałem samą kreatynę bez żadnych innych odżywek.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
1. Mozesz brać jednoczesnie
2. możesz brać odrazu po cyklu kreatynowym
3. Dawkowanie
Whey - według braków w diecie
BCAA - okołotreningowo 1g bcaa na 10kg masy ciala
Glutamina - masz juz ją kupioną? Jeśli nie, to nie kupuj

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 49
No właśnie chodzi o to, że mam już kupione wszystkie 3 produkty. Czyli co najlepiej zrobić z glutaminą? odstawić na jakiś czas? dzięki z góry za odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3161
Mialem te białeczko C-6 i jak dla mnie bardzo slaby smak , i dodam ze za ta cene mozna kupic cos duzo lepszego ! :)

No One Lives Forever

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 42 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 380
glutamine mozesz smialo jesc przed I po treningu lub przed snem,nie zaszkodzi napewno
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna i hmb

Następny temat

Termocore-prawidlowy sklad

WPC zestaw