SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Nabór na zawodników i zawodniczki

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 45973

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 59
witam, czy osoby wcześniej startujące też są brani pod uwagę w tym naborze ?

ZAPRASZAM NA MÓJ FANPAGE NA FACEBOOKU:
https://www.facebook.com/sebastiansuderkulturysta/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 103 Napisanych postów 1352 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13224
Nie.To nabór dla kandydatów na pierwszy start.
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63
Kulturystyka klasyczna
178
97 kg
25 lat
sklep-2 zmiany
siłownia 5 razy w tyg.
Aktualnie dieta masowa 4,3 tys kalorii
Brak







1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 30 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 977
Kategoria : Męska Sylwetka
Wzrost: 182cm
Wiek: 25
Waga: 92 kg
Rodziaj pracy: Kierowca,prace biurowe
Dotychczasowa aktywność fizyczna: Siatkowka, siłownia
Rodzaj diety: Dodatni bilans kaloryczny 3600 kcal.
Przeciwwskazania: BRAK












1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
sebamit
Kulturystyka klasyczna
178
97 kg
25 lat
sklep-2 zmiany
siłownia 5 razy w tyg.
Aktualnie dieta masowa 4,3 tys kalorii
Brak



Witam,
Fajna sylwetka i faktycznie na początek do klasyka z wagą na scenie 84kg. Na dzisiaj na podstawie zdjęć bardzo dobrze rokujesz ale przed podjęciem ostatecznej decyzji wskazane byłoby się spotkać.
Przyjęte.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
ochab
Kategoria : Męska Sylwetka
Wzrost: 182cm
Wiek: 25
Waga: 92 kg
Rodziaj pracy: Kierowca,prace biurowe
Dotychczasowa aktywność fizyczna: Siatkowka, siłownia
Rodzaj diety: Dodatni bilans kaloryczny 3600 kcal.
Przeciwwskazania: BRAK



Witam,
Fitness plażowe to zdecydowanie dobry pomysł dla Ciebie. Jeśli rzeczywiście jesteś na dziś w takiej formie jak przedstawiasz to uważamy że jesteś w stanie przygotować się do startu w Debiutach 2016. Podobnie jak u poprzednika warto byłoby się spotkać.
Przyjęte.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 30 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 977
Dzięki za ocenę,
Dokładnie taka formę mam aktualnie, zdjęcia robione wczoraj :)
Redukcję w czerwcu konczylen na 81 kg (niżej dodaje zdjęcie )
W jaki sposób możemy się umówić? Razem z kolegą wyżej jesteśmy z tej samej miejscowości i chętnie się spotkamy.
Pozdrawiam.






Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-31 15:55:26
2
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11177 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Zgadajcie się jakoś i dajcie znać na priv. 9.00 - 21.00 od pon do pt. jesteśmy dostępni.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3262 Napisanych postów 72177 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 459133








1.Zdjęcia sylwetki w całości - z przodu, z tyłu i z profilu w bikini/slipach bez butów. Dłonie swobodnie
zwisające wzdłuż ciała ,nogi złączone. Prosimy nie zamieszczać zdjęć w pozach.
2.Dyscyplina i kategoria - planowane debiuty 2016r sopot kat do 75kg
3.Wzrost - 178cm
4.Waga - obecnie 93-94kg
5.Wiek - 24
6.Rodzaj pracy zawodowej - ochrona
7.Dotychczasowa aktywność fizyczna - niedługo 6 lat siłowni
8.Rodzaj dotychczasowej diety - śmiało mogę pisać że jej nie trzymam, staram się trzymać białko w granicach 2 do 2,5g na kg , reszta nie ma znaczenia, jestem w okresie masy, planuje masować do końca lutego
9.Przeciwwskazania zdrowotne - uraz dolnego odcinka kręgoslupa (lędźwie) przepuklina , przy czym nie mogę robic nóg ciężko ,mc wykluczone.

Co do reszty, wybaczcie za skarpetki . Maciek wybity po śniadaniu i jak widać już podlany jestem , jakoś 3-4 miesiące masy za mną, jeszcze drugie tyle, skupiam się na nogach, jak widać lewa mniejsza od prawej ale po redukcji nie było tego widać, równały się. Przy odpowiednim ustawieniu nawet przodem też tego nie widać aż tak.
Tak jak wyżej planuje wyjść , tzn zdecydowałem się wyjsć na debiutach sopockich w przyszłym roku w kat do 75kg.


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-01 14:35:23
2

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2529 Napisanych postów 2959 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39787
2.Kulturystyka lub męska sylwetka
3. 174cm
4. 73kg
5. 20 lat
6. Praca biurowa, siedząca
7. 4x w tygodniu siłownia, dni wolne - aeroby
8. Wyjście z reverse, dodatni bilans kcal - 2600kcal obecnie
9. Brak przeciwwskazań





Przygotowania na sezon 2019, zapraszam:
https://www.sfd.pl/Dawid_Cnota__ROAD_TO_2019!-t1181749.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Przemek Górynowicz - przygotowania do sezonu 2016

Następny temat

REGULAMIN VI MISTRZOSTW POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE i FITNESS 2015

electro
Polecane artykuły