morsfin1233
Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki mógłbym kupić na początek aby nabrać masy jestem ektomorfikiem (180cm/68kg). Myślałem nad jakimś gajnerem lub jakąś odżywką białkową. Co możecie mi doradzić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
76
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12580
Napisanych postów
162283
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243142
spoko, pod warunkiem, ze wiesz w jakim celu go stosowac?
zerknij na nowy art
http://potreningu.pl/articles/4324/odzywka-weglowodanowo-bialkowa-czyli-gainer---to-warto-wiedziec
zerknij na nowy art
http://potreningu.pl/articles/4324/odzywka-weglowodanowo-bialkowa-czyli-gainer---to-warto-wiedziec
2
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
FiQus
Ekspert
Szacuny
474
Napisanych postów
6372
Wiek
91 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
120575
j/w gainerów głownie nie polecam ;)
Przy tej wadze nie powinieneś mieć problemów z wyciągnięciem b/w
Przy tej wadze nie powinieneś mieć problemów z wyciągnięciem b/w
1
...
Geng
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
3182
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
46081
w pierwszej kolejności dieta,odżywki to uzupełnienie diety
1
...
canecorso
Ekspert
Szacuny
192
Napisanych postów
5637
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
j.w 70 kg to nie duzo do ogarniecia B/T/W
jak juz chcesz ułatwić wprowadzania kcal, spróbuj miksów owsiane + banan
jak juz chcesz ułatwić wprowadzania kcal, spróbuj miksów owsiane + banan
1
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
zxcvbnm.asdfghj
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
109
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
705
...
Ekspert
Szacuny
192
Napisanych postów
5637
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
po co siejesz ferment
1
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
297126
Takie rady zachowaj dla siebie
1
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
