Ile kosztuje domowa siłownia?

Witam. Mam 15 lat i chodzę na siłownię od ponad miesiąca, ale bardziej opłacalne dla mnie było by zrobienie siłowni w domu. Mogę na to wydać ~700 zł. I oto pytanie do was. Polećcie ławeczkę regulowaną, stojak, metalowe obciążniki do.. I tu pytanie. Tańsze będą hantle czy sztanga? Czy może kupić to i to? Jak byście mogli to powiedzcie w jakim sklepie mogę to wszystko tanio kupić.

Dodam jeszcze że na siłowni brałem na klatę 15 kg na gryfie olimpijskim, na barki podobnie.

Hepcio koleś ma 15 lat, a wyda na ławke minimum 300zł. Na tej ławce będzie mógł robić tylko wyciskanie, które na tym poziomie zaawansowania można zastąpić różnego rodzaju pompkami. Bardzo dobry pomysł, olej sztange kup sobie hantle, dużo większy wachlarz ćwiczeń (nie tylko na klatke). Osobiście mogę polecić Ci marbo sport, nie wiem co mają teraz w ofercie, ale moja ławka jest ok, a kupiłem ją za 300 zł

700 zl to trochę masz do wydania nawet ;) ja na swoją wydałem 400 zl z nakładem, zależy również co chcesz robic :) ja kupiłem ławeczkę regulowaną i ławeczkę do brzuszków i na razie mi to starcza. Osobiście polecam ci sztangę, jeżeli starczy ci kasy to hantelki tez możesz kupić


Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2015-09-30 19:09:16

zdecydowane podstawy to regulowana ławeczka + stojaki (najlepiej oddzielnie), drążek do podciągania, hantle, sztanga i obciążenie :)


Masz możliwość porobic cos samemu? Coś poskręcac, pospawac itp? Wychodzi dużo taniej :)

tego typu http://allegro.pl/lawka-laweczka-treningowa-stojaki-modlitewnik-i5586678577.html  + dokupisz gryfy i ciezarki i masz suyper wyp[osażenie.

ale szukaj używanych a sporo zaoszczedzisz

laweczka ww linku to kiepski pomysl imo,
chyba, ze przerwidujesz trenowac rok-dwa na tym sprzecie i kupic cos lepszego.
ja bym wolal zainwestowac w profile i samemu cos poskrecac, bo za 700zl porzadnego sprzetu nie dostaniesz

tak jak tomek ta ławka to zły wybór, te maksymalne obciążenia są śmieszne
"Maksymalne obciążenie:
- ławka: 100 kg
- stojaki: 100 kg
- nogi: 50 kg
- wieszaki na krążki: 20 kg"


poszukaj na targowisku tu na forum, czesto ktos sprzedaje sprzęt z domowej siłowni, albo tak jak radziliśmy, poskładaj cos samemu :)

czyli ja nawet na tej lawce nie moglbym sie polozyc%)

ja dałem ta ławke w linku tylko dla przykładu jak powinna wygladac plus minus i co ew zawierac na poczatek, dlatego napisalem ze lepiej szukac w uzywkach bo kupi taniej albo lepiej:) ..

Zajrzyj na targowisko, tam są na prawdę ceny adekwatne do jakości ;), gdyż za 700 zł też pamiętam kupiłem swoją domową siłke, z biegiem czasu gdy na to patrze to na prawdę było to nieopłacalne gdyż jakość produktu (ławeczka 2 małe hantle) pozostawiały wiele do życzenia, tak samo obciążenie bitumiczne? Tak to sie chyba mówi. Jedynie jestem zadowolony ze sztangi łamanej i prostej :D

ławkę i stojaki kup sobie oddzielnie, nie bierz niczego w tym stylu co monkey zaproponował bo to kompletny szajs. Ja ławke ze stojakami kupiłem od marbo (teraz juz nie widze mojego modelu na ich stronie) za 400-500 zł teraz juz nie pamiętam dokładnie. dodatkowo drążek na ściane (gorąco polecam, bo ten w futrynie na dłuższą metę jest męczący i mniej bezpieczny :D). ciężkie talerze (10kg ,5kg) mam kompozytowe (polecam bo są tańsze a w treningu nie przeszkadza ich wielkość). Lżejsze zaś dokupiłem sobie żeliwne. Dodatkowo sztanga łamana prosta, małe gryfy i prasa na nogi (przydaje się na dwójki bo nie mozna za duzo nakładać, takze z tego względu czwórek na niej nie ćwicze). Ciężko jest mi powiedziec ile włożyłem w tą moją malutką siłownie, ale pewnie cos w granicach 1000 zł. Na koniec jeszcze radziłbym Ci kupić sobie sam drążek na ściane :D z ławki i sztang korzystam bardzo rzadko, a patrząc na Twój staż wystarczą Ci pompki, przysiady i podciąganie. Ja osobiście ćwicze teraz w ten sposób

Jak juz troche pocwiczysz i możliwosci finansowe może będą większe to wtedy rozważ zakup ławki :) wiem co mówię, na takim etapie jest zbędna. Ja osobiście cwiczyłem przez pierwsze kilka miesięcy na ławce a potem kilka lat leżała i się kurzyła.