moj trening na barki to
-wyciskanie zza karku 3x6 60kg
-unoszenie ramion bokiem 3x 12,10,8 12kg
-podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x12,10,8 30kg ale to juz ostatnie cwiczenie napiszcei cos czy moze zmienic trening ?
nie wiem
bez masy nie ma kasy
Ilość wyświetleń tematu: 62904
bez masy nie ma kasy
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
bez masy nie ma kasy
bez masy nie ma kasy
pozdrawiam
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
A Czy taka mała Pchła może zabić dzisiaj Lwa...?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły