Kaszki dla dzieci

siema
slyszalem ze kaszki dla dzieci byly by dobre w uzupelnieniu diety

co o tym sadzicie mozna by je tek kupywac ???

moze ktos zna ich sklad to niech poda dam SOGa :)

Jezeli jestes hardgainerem i robienie masy przychodzi Ci z trudem to czemu nie dobra sprawa.

Kaszki zawieraja przede wszystkim węglowodany, wiec na mase spoko dla malych pakerów;), mozna sprobowac, kosztuja ok 5zeta za 250g, troche drogo na dluzsza mete....

ale zawieraja tez duzo laktozy!!

Osoba o ktorych pisalem powyzej ta laktoza nie zaszkodzi, tylko co wazne trzeba caly czas obserwowac swoj sklad ciala, zeby wiadomo nie obudzic sie w masie, ale tluszczowej

to ja juz wolal bym pic litry mleka ,laktozy pewnie tyle samo a bialka po 30g w 1l.....

kaszke mozan porownac do gainera ;)

dzieki za mala podpowiedz
niektorym dalem soga nawet :)

dobre kaszki nie maja wogole laktozy! Tyle, ze bialko w kaszcze jest pochodzenia roslinnego(zazwyczaj), wiec ma mala wartosc dla kulturysty

kaszki są dobre bo mają ponad 60% węglowodanów!
skład niektórych z nich jest podobny nawet do niektórych tańszych gainerów
jednak nie oczekuj po nich tego samego
wiec jeśli masz zamiar jeść kaszki nie opłaca się to. lepiej kup zwyczajnego taniego gainera typu mass gain hi-teca i nim uzupełnij dietę
z pewnością pomoże ci bardziej niż kaszki