Nadmiar wody

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 531

witam,
jestem po redukcji(z 92kg do 76.5kg), obecny poziom bf 6.8%(5.2kg). Ćwiczę ~1.5 roku.
Mimo takiego poziomu tłuszczu nie widać brzucha tak jakbym chciał(nadmiar wody)

TBW 51.5kg/67.3% ECW 19kg ICW 32.5kg

Staram się teraz wejść na masę, suplementacja: Storm/Tauryna, Arginina/Cytrulina/Alanina, Napalm.
Czy jest sens stosować teraz jakieś suplementy na pozbycie się nadmiaru wody przy jednoczesnym stosowaniu suplementów jw. na pompę?
Jeśli tak to co polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 484 Napisanych postów 6372 Wiek 89 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120575

NO w niczym Ci nie przeszkadza, jest to taki jak to ujął raz TomQ, umilacz treningu jeśli lubisz dobrą pompe możesz stosować, nie ma nic przeciwko masa czy redukcja.

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

Wrzuć fotkę sylwetki, zobaczymy co i jak

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Jak uważasz że masz nadmiar wody zacznij od naparu z pokrzywy, dostaniesz w każdym zielarskim czy aptece.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402457

pewny jestes ze to nadmiar wody? przy takim %bf (o ile faktycznie jest tak niski ,bo czesto sie pozniej okazuje ze to mozcno naciagane, na czym ten pomiar robiłes?)
to juz brzuch powinno byc widac bardzo dobrze,
moze po prostu nie masz na tyle wytrenowanych miesni brzucha/brak odpowiedniej masy?
no ale j/w przydalo by sie zdjecie bo gdybac to sobie mozna...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a napar z pokrzywy pomaga pozbyc sie nadmiaru wody ?:)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Pokrzywa działa moczopędnie, sporo supli diuretyków ma ją w składzie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rsrs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 531

dzięki za odpowiedzi.

nie mam aktualnego zdjęcia.

Chodzi mi o to czy da się jednocześnie pozbyć wody podskórnej i pompować mięśnie np kreatyną? Czy to nie będzie tak że z jednej strony będę się starał nabrać wody a z drugiej pozbyć?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Pokrzywa aż tak drastycznie nie podziała, spróbuj

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rsrs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 531

a np. hydrominum, czy coś w podobie z apteki? skład:
Ekstrakt z owocu opuncji figowej 100 mg
Wyciąg z korzenia mniszka lekarskiego 70 mg
Wyciąg z pokrzywy zwyczajnej 150 mg
Wyciąg z zielonej herbaty 100 mg
Wyciąg z nasion winogron 80 mg

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205

IMO trochę wróżenie, bo aż dziwne żeby przy takim poziomie Bf nie było widać mięśni brzucha,możliwe że wynik jest przeklamany.
Zrób telefonem jakieś foto i wtedy się pomyśli co i jak...

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat