jaki cykl polecicie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1968

Witam staz na silowni mam okolo 3 lat z przerwami dziecko rodzina itp... jestem przy kosci i chce to nabic i spompowac co polecicie na cykl?
Do wydania mam okolo 300-400zl.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

superblake

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1188 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17623

Diete masz ? Jeśli nie, to zainwestuj w diete a nie suplementy.

...

Maruniu93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1968

Diete mam +300kcal bez bialka z supli wiec nie potrzebuje na cykl.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Nabić i spompowac? Jaki %BF? Bo to tez jest wazne

Chyba, ze chcesz z siebie zrobic poprostu nabita swinie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Maruniu93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1968

Bf 27

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

Ja bym raczej redukowal przy takim duzym otluszczeniu

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

przy BF 27% nie zbudujesz mięsnia, nie ma co tutaj sie poszukiwac, czas na redukcje i to porzadna, taka do "fundamentu"

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Maruniu93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1968

Tomq_MAG wiec co -300kcal i jazda? Wspomagac sie spalaczami czy jechac narazie na ujemnym bilansie? I jakie cwiczenia polecicie? Silowe czy raczej wziasc sie za bieganie itp?..

...