Maruniu93
Witam staz na silowni mam okolo 3 lat z przerwami dziecko rodzina itp... jestem przy kosci i chce to nabic i spompowac co polecicie na cykl?
Do wydania mam okolo 300-400zl.
Do wydania mam okolo 300-400zl.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1968
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
superblake
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1188
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17623
Diete masz ? Jeśli nie, to zainwestuj w diete a nie suplementy.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1968
Diete mam +300kcal bez bialka z supli wiec nie potrzebuje na cykl.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Nabić i spompowac? Jaki %BF? Bo to tez jest wazne 
Chyba, ze chcesz z siebie zrobic poprostu nabita swinie
Chyba, ze chcesz z siebie zrobic poprostu nabita swinie MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1968
Bf 27
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
Ja bym raczej redukowal przy takim duzym otluszczeniu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160561
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234940
przy BF 27% nie zbudujesz mięsnia, nie ma co tutaj sie poszukiwac, czas na redukcje i to porzadna, taka do "fundamentu"
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1968
Tomq_MAG wiec co -300kcal i jazda? Wspomagac sie spalaczami czy jechac narazie na ujemnym bilansie? I jakie cwiczenia polecicie? Silowe czy raczej wziasc sie za bieganie itp?..
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12101
Napisanych postów
160561
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234940
FBW 3 x week
uzupelnic interwalem w tygodniu-chyba, ze dosc spora nadwaga( bys musial dac foto)
doi tego zbilansowana -300 na start moze byc
uzupelnic interwalem w tygodniu-chyba, ze dosc spora nadwaga( bys musial dac foto)
doi tego zbilansowana -300 na start moze byc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1968
Dodaje zdj. Jak myslisz teraz?
Zmieniony przez - Maruniu93 w dniu 2015-08-25 12:49:31
Zmieniony przez - Maruniu93 w dniu 2015-08-25 12:49:31
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1968
Jeszcze jedno sory za takie foty ale jestem w pracy
