SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta na mase do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 828

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

18

Płeć

mężczyzna

Cel

masa

Waga

77

Wzrost

183

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

11

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

od września szkoła+FBW 3razy w tyg+orlik x2 / tydz

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

czasami

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 53 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 695
Witam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 53 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 695


https://bundles.sfd.pl/https://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/24/36ff4d3baffd4c8caf0e7fd52b6464c4-small-small.jpg[/IMG][/URL]" data-lightbox="zdjecie" data-title="https://bundles.sfd.pl/">https://bundles.sfd.pl/" data-lightbox="zdjecie" data-title="https://bundles.sfd.pl/">https://bundles.sfd.pl/" data-lightbox="zdjecie" data-title="https://bundles.sfd.pl/">https://bundles.sfd.pl/[IMG]/SFD/Images/2015/8/24/36ff4d3baffd4c8caf0e7fd52b6464c4-small-small.jpg" alt=""/>[/URL]" alt=""/>
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191717
Masło orzechowe , szynka wiejska , chleb są to mocno przetworzone składniki żywnościowe co raczej powinniśmy ich unikać w diecie. Doczytaj posty podwieszone , dodaj do diety tłuste ryby jak śledź, makrela , łosoś by były kwasy o3.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 



Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ostatnie 10 kg do zrzucenia

Następny temat

Dieta redukacja + trening

electro
Polecane artykuły