SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta na MASE 79 KG184CM16LAT

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 662

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Płeć

M

Cel

Masa mięśniowa/wygląd

Waga

79

Wzrost

184

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Trening siłka wieczorem, aikdo 2x w tyg

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

-

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

-

Stosowana lub planowana suplementacja

Ok
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 22 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 117
Mam 16 lat , potrzebuję jakiejś diety na mase. Cwiczę z przerwami od roku siłownię i od 7 lat aikido bez przerw. Potrzebuję gotowej , zdrowej diety.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,

zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 


/Pozdrawiam/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 111 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 510
To sobie ją ułóż.

Poczytaj trochę,

Zapraszam do działu kuchnia,

Nikt ci tu diety nie ułoży...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Antyoksydanty z banana po treningu

Następny temat

makroskładniki

electro
Polecane artykuły