Zigsin
Czy ta dieta jest dobra, proszę o opinie i poprawki jak coś będzie źle.Mam 18 lal, waga 65 i 183 wzrostu?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
128
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351512
jakieś warzywa to jesz? W planach jakieś urozmaicenie? Na razie wygląda to średnio i mocno niedoborowo, druga kwestia to w zasadzie poza jajami i tłustym mlekiem brak źródeł tłuszczu - tuńczyk w oleju do wywalenia więc zostanie Ci go niewiele.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
128
Czyli co moge dodać jeszcze?
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
963
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191725
Ułóż dietę na 4 posiłki i jedz pełnowartościowe posiłki , I posiłek zobacz że nie masz pełnowartościowego źródła białka. Doczytaj posty podwieszone i popraw dietę .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam#
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam#
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
