SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1901530

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 174 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7604
U mnie spokojnie cheat meal ala tort niedzielny od greka tylko w ubozszej wersji bo z płatków owsianych 12bialek jaj banan jabłka brzoskwini borówki serek emilki 0% no i polewa domowej roboty kakao+woda i słodzik i nie obeszło się bez przypraw typu cynamon kardamon i imbir pozdro








Zmieniony przez - Łukasz91 w dniu 2015-08-06 10:13:59
2
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
jak możesz podeślij linka na ten tort bo wygląda mega
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 725 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9913
Austin
tutifruti124
Plus pizza 50cm z 15skladnikami na podwojnym ciescie. Pryncypalki i jeszcze jedna nutella(razem 3) i 15 malych ala snickersoow z lidla. Na koniec wizyta z dziewczyna w lodziarni. Mi wyszlo cos kolo 30K kcal ale moge sie mylic. I to zaj**iste ciastko(na zimno) na zdjeciu to mojej roboty :)








Liczę i liczę, ale nie widzę tutaj 30K kcal max IMO to 15K.
Co nie zmienia faktu że wyżerka bajeczna :)
Wpada co tydzień?





Zmieniony przez - Austin w dniu 2015-08-05 23:36:02


Policz jeszcze raz po jeden sloik nutelli ma ponad 2K kcal +to co mowiłem na miescie no i wizyta w lodziarni (3godziny wp*****lania na miejscu ;)) )

Co tydzien nie bo za duzo, ale myslisz zeby az taka wyrzerke co tydzien zrobic?


Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-08-07 07:13:05
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 725 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9913
Misieek
SOG, ale jaki jest sens takiego wp*****lania? To już podchodzi pod bulimię


Psychika sie regeneruje
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 458 Napisanych postów 12579 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288453
Na pewno nie zjadles trzech calych sloikow nutelli


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-07 08:25:10
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 54 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18383
tutifruti124
Austin
tutifruti124
Plus pizza 50cm z 15skladnikami na podwojnym ciescie. Pryncypalki i jeszcze jedna nutella(razem 3) i 15 malych ala snickersoow z lidla. Na koniec wizyta z dziewczyna w lodziarni. Mi wyszlo cos kolo 30K kcal ale moge sie mylic. I to zaj**iste ciastko(na zimno) na zdjeciu to mojej roboty :)








Liczę i liczę, ale nie widzę tutaj 30K kcal max IMO to 15K.
Co nie zmienia faktu że wyżerka bajeczna :)
Wpada co tydzień?






Zmieniony przez - Austin w dniu 2015-08-05 23:36:02


Policz jeszcze raz po jeden sloik nutelli ma ponad 2K kcal +to co mowiłem na miescie no i wizyta w lodziarni (3godziny wp*****lania na miejscu ;)) )

Co tydzien nie bo za duzo, ale myslisz zeby az taka wyrzerke co tydzien zrobic?


Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-08-07 07:13:05


Cheat day bez hamulców 10K-15K wpada u mnie e7d zamiennie z dniami gdzie jest max węgli i do 100g fatu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 725 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9913
a w tygodniu mega low carb czy normalnie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 2780 Wiek 56 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 252921
cvfdbkz
Na pewno nie zjadles trzech calych sloikow nutelli



Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-08-07 08:25:10


Za jednym podejscien może byc mały problem, ale przez cały dzień to spokojnie da się zjeśc . W czasach studenckich, kiedy jeszcze nie było Nutelli a inne tego typu cuda- takie opakowania z wiewiórką, słoiczek na wieczór znikał błyskawicznie ....

"Niektórzy widzą rzeczy takimi, jakimi są, i pytają : dlaczego ? Ja śnię rzeczy, które nigdy nie istniały , i powiadam : czemu nie ? "
G.B. Shaw
http://www.sfd.pl/Alhambra_nowe_wyzwania-t1037040.html

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 458 Napisanych postów 12579 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 288453
słoiczek, nie trzy

trzy sloiki nutelli przez caly dzien okej, da sie ale nie tona zarcia jak na zdjeciu, pizza, cos jeszcze i trzy sloiki nutelli
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6376
Koledzy pytanie mam. Jak lecę w tygodniu na vlcd to bez problemu cheat day mogę robić co tydzień czy lepiej by było ograniczyć do cheat meala? Sory za offtop
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[LC] lody kakaowe zamiast twarogu!

Następny temat

niecodzienny shake

electro
Polecane artykuły