upaly- trening na mase + plywanie

Witam,

Chcialbym sie zapytac jak to jest z plywaniem w dni treningowe ? Dzisiaj 17sta trening na mase (sroda), no ale takie upaly ze z checia czlowiek poszedlby nad jezioro poplywac. Czy wplynie to negatywnie na trening, takie plywanie ? Plywac mysle z godzinke (3/4 godziny przed treningiem). Czy lepiej odpuscic sobie i nie plywac, by nie pogorszyc efektu treningu na mase.

Można pływać przed treningiem, w końcu są wakacje i trzeba skorzystać z pogody a nie stać się niewolnikiem treningu tylko musisz się liczyć z tym że w zależności od intensywności pływania możesz mieć mniej sił na trening siłowy :)

pływanie rekreacyjne nie zaszkodzi.
Gorzej jak będziesz pływał intensywnie. Woda "wyciąga" jak to się mówi i wtedy możesz nie mieć już sił na właściwy trening.