Push Pull FBW

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: push , pull

Ilość wyświetleń tematu: 1047

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sevay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 20

Siema. Aktualnie cwicze planiem PushPull na 4 dni. Jednak przyszedl czas zeby go zmienic.
Czy ponizszy rozklad ma sens?
PON:Push
WT:Pull
SR:Wolne
CZW:FBW
Pt:Wolne
SB: FBW

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

smolin

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1203 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 25548

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

Duramen

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 5 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 126450

dobrze przeczytaj regulamin!!!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytanie odnosnie redukcji clenbuterol

Następny temat

Rodzaj wysilku a ilosc spalonych kalorii

Polecane artykuły

Push Pull FBW

Trening dla zaawansowanych

Pytanie odnosnie redukcji clenbuterol

Rodzaj wysilku a ilosc spalonych kalorii

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

System piramidowy 12-10-8 czy 15-10-5 - który lepszy?