Beta Alanina na redukcji?

Mono to najgorsza kreatyna jaka jest, więc zrozum że dawka 3g przemieni się w kreatynine i po prosta ja wyszcza i tyle....poczytaj troszkę książek itp odnośnie całej twojej wypowiedzi, ja się więcej nie wypowiadam i nie wykłócam się z PRO :) Peace

Czemu najgorsza? Jakieś uzasadnienie?

Podbijam pytanie, czemu najgorsza?
Mono obok to póki co najbardziej przebadana i "najpewniejsza" kreatyna.

Według Ciebie kreatyna beee .... BCAA beee.... to coś wogóle jest ok?

Peace kolego, ja się z nikim nie kłócę, do PRO mi baaardzo daleko bo książki i badania zagranicznych naukowców za bardzo mnie nie interesują pisze z doświadczenia wiem co i jak na mnie działa nikt nie musi mi wierzyć puki sam nie sprawdzi na sobie, na każdego różnie działają różne suple na innych wcale ...

To po prostu kończ zdania stwierdzeniem - to tylko moje zdanie

samfisher9

Mono to najgorsza kreatyna jaka jest, więc zrozum że dawka 3g przemieni się w kreatynine i po prosta ja wyszcza i tyle....poczytaj troszkę książek itp odnośnie całej twojej wypowiedzi, ja się więcej nie wypowiadam i nie wykłócam się z PRO :) Peace

hmm... czemu najgorsza? wg mnie jedna z lepszych, a przede wszystkim sprawdzona i działająca ...

Przecież nie będę Wam tłumaczył procesów w jakich jest wytwarzana i o ATP bo to bez sensu, zapiszecie się chociażby na 1rok studiów na AWF i Wam dokładnie to wyjaśnią, to że działa na kogoś bardzo dobrze nie znaczy że jest najlepsza, mono jest najbardziej zanieczyszczoną formą kreatyny...a najczystszą kre-alkalyn. Wypróbuj wszystkich form krety a wtedy stwierdzisz...jednak to mono to shit.
BCAA TO MEGA SHITTTTTT ? po co komuś kto trzyma dietę dopiętą BCAA ? skoro mięsa i nabiał mają pełen aminogram ? po co na czczo bcaa skoro ulegają przemianie w cukier ? Każdy ma swoje zdanie i tyle...jeśli się ktoś z tym nie zgadza to spoko, przekonaj mnie że tak nie jest, a co do tych dwóch tematów to ciężko będzie :)

samfisher9

.
BCAA TO MEGA SHITTTTTT ? po co komuś kto trzyma dietę dopiętą BCAA ? skoro mięsa i nabiał mają pełen aminogram ? po co na czczo bcaa skoro ulegają przemianie w cukier ? Każdy ma swoje zdanie i tyle...jeśli się ktoś z tym nie zgadza to spoko, przekonaj mnie że tak nie jest, a co do tych dwóch tematów to ciężko będzie :)

Z jednej strony masz jak najbardziej racje, dobra i zbilansowana dieta i jest pełna pula aminokwasów a z drugiej, dobra dieta pokrywa spokojnie zapotrzebowanie na białko, a jednak suple w postaci białka w prochu są przydatne chociażby dla komfortu przygotowania i urozmaicenia monotonnej diety, tak i bcaa jako suplement może mieć zastosowanie dla bardziej zaawansowanych zawodników chociażby okołotreningowo albo i nawet podczas hardcor sesji, ciężko wrzucić na ruszt kurczaka z ryżem podczas treningu

także trzeba wypośrodkować, racja jest po Twojej stronie, ale nie możesz pisać że BCAA to totalny syf

trochę offtop się zrobił więc tyle z mojej strony, bo modek zaraz kota pogoni


Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2015-06-17 12:58:28

Ja własnie stosuje sobie bcaa w trakcie treningu do picia,po treningu białeczko+posiłek.Kreatyne odstawiłem póki co i zabieram się za nią od września w cyklu 3 miesięcznym.Dzięki za porady i uwagi:)