Kondzio powrót do formy:D

Super zawody i graty

Dzieki wiekie niestety za tydzień mam start w \Pradze a złapała mnie rwa kulszowa minoł 5 dzien nadal boli fakt troche już chodze ale jest tragedia

Wracaj szybko do zdrowia.złoto samo sie nie zdobędzie.i pamiętaj o grubej kiecie

Rwa to wybitnie słaba sprawa - rehabilitowałeś/dobrali Ci odpowiednie ćwiczenia?

Narazie to zaczynam chodzic robie cwiczenia jeszcze nie moge robic zwisów dzisiaj zrobiłem 120 pompek ale nadal nie moge siewyprostować podaje 2 x dzieni olfen w zastrzyku plus b12 i ketonal i takie psikanie domiejscowe :) zaczynam masaze

jak śmigasz olfen to uważaj podwójnie na przeziebienia i inne chorobska,strasznie zajeżdza organizm i osłabia

Wracaj do zdrowia rwa to przeYebana sprawa

sprawdź tejping, mięśnie w odcinku lędźwiowym maja tendencje do łapania napięć, na dodatek jest tam dużo powięzi która jak sie poskleja do siebie to też może dawać objawy bólowe. Dobrze zrobiony masaż powinien pomóc
Jakaś diagnoza była robiona, że piszesz o rwie?