Przedtreningowka do sportow walki.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37

Witam, mam kilka pytan odnosnie przedtreningowki pod sporty walki.

Jak dziala taka przedtreningowka?(Jakie efekty w czasie treningu)

I jakie polecacie przedtreningowki do poczatkujacego, takie zeby nie byly za mocne ani za slabe?

I czy taka przedtreningowke trzeba stosowac regularnie czy mozna raz na jakis czas?

Z gory dziekuje za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

będzie dobrze

nie ma co przepłacać za pre który nie zrobią większej różnicy, beta+ delikatnie ze stymulantami i możesz lecieć na sw

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

1. pobudza, pozytywnie wpływa na skupienie itd

2. np https://sklep.sfd.pl/Iron_Horse_HIGH_KICK_-opis27789.html

3. Można raz na jakiś czas, wtedy gdy mamy gorszy dzień

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

adr_7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37

Mam jeszcze jedno pytanko:

Sa jakies negatywne skutki stosowania przedtreningowek?

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Jeśli jesteś zdrowy to nie

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

adr_7 bez przesady. Przedtreningowki sa normalnie dostepnym produktem bez ograniczen... Nie moga byc bezposrednio niebezpieczne

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162294 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243468

No tutaj akurat nie byl bym taki pewny:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Jak się ma np problemy z nadciśnieniem, przedtreningówki oparte na stymulantach mogą się okazać szkodliwe. Np w dłuższej perspektywie można się że tak powiem "uzależnić" tzn po odstawieniu możesz czuć brak motywacji do treningów itp.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 391 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

z własnego doświadczenia nie polecam żadnych ostrych ćpaków typu 1,3d przed treningiem- przed BJJ podjadłem w słabszy dzień gery+kofa i już w połowie intensywnej rozgrzewki był problem z masakrycznym ciśnieniem, problem ze swobodnych oddechem

możesz przetestować tego high kicka, pewnie będzie dobrze. Druga fajna opcja- Beta alanina+kofeina

...

adr_7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37

Czy beta alanina i kofeina dzialaja tak samo jak przedtreningowka? Czy moze przedtreningowka jest mocniejsza?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Kofeina i beta alanina wchodzą w skład przedtreningówek, zależy o jakiej przedtreningówce mówisz bo jak opartej na kofeinie to w sensie pobudzenia będzie to samo co byś kupił samą kofeinę

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

adr_7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 37

Nie chodzi mi o same pobudzenie.
Chcialbym aby poza pobudzeniem wzrosla troche wytrzymalosc i wydolnosc.

Czy samo stosowanie beta alaniny i kofeiny zalatwii tutaj sprawe czy lepiej kupic przedtreningowke? ktora zawiera w sobie wiecej tych wszystkich skladnikow..

Zmieniony przez - adr_7 w dniu 2015-05-21 15:36:17

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat