[BLOG] rkarpinski - Road to Sopot 2016 - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Dzięki SFD, Tytan Team dostał pakiet dla każdego zawodnika i 3 paczki dla najlepszych z Tytan Team w formule Wilksa

Dziękujemy!

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-05-14 21:48:39

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Prawie 120kg a absy i skośne dalej widac, gratuluje formy :)

btw dobre te koszulki sfd? Zastanawiam się nad kupnem.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

jak się dobrze przypnę to tak, jak luz jest to bebzon wielki

Ale po tych zawodach zaczynam małe redu, akurat do porodu zejdzie z 7 tygodni to może pare kg spadnie

Koszulki wg mnie rewelacyjne. Stosunek cena/jakość bardzo dobry

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

__Logan__

Ekspert

Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753

Jak wejdziesz na vlcd tak jak ostatnio to na pewno bedzie kosa ;)

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...

ASNF Moderator

Ekspert

Szacuny 4591 Napisanych postów 49024 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522862

ciekawa metoda na poprawę siły zarówno chwytu jak i siły w MC, Eddie Hall czyli gość, który ustanowił nowy rekord świata w marcu na AC2015

start 60 kg, w każdej serii dokłada 40 kg, max to 420 kg, potem znów schodzi o 40 kg w każdym powtórzeniu

EDIT: link siadł...

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-18 15:59:17

...

GriegBF

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 223 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 790

Stara dobra metoda up and down the rack z arsenału Girondy. W połączeniu z MC to

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Grieg_i_jego_zmagania_z_high_fatem-t1062762.html

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

W takim stylu zdobyłem srebro na 25 Mistrzostwach Świata WPA

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

graty

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6533 Napisanych postów 36046 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679963

A ile zabrakło do pierwszego miejsca??

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Sporo. 20kg

Może z 10kg zapasu miałem ale na pewno nie więcej.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat