Imp
Nie macie nadmiernych gazów po tym ?
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6570
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nie, jak na masie szamałem 0.5kg dziennie to zawsze pod wieczór lekkie znaki były :P Ale przy takich 100 czy 200g nic się nie dzieje
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6570
Ja też redukuje. Teraz stuknęło 4 tygodnie. Zeszło 3,5 kg i 2,5cm z pasa.
WW - 300
T - 65
B 200-210
Zero aero itp, 3x w tygodniu siłowo.
Zmieniony przez - Imp w dniu 2015-05-10 15:52:09
WW - 300
T - 65
B 200-210
Zero aero itp, 3x w tygodniu siłowo.
Zmieniony przez - Imp w dniu 2015-05-10 15:52:09
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
No to kiepsko jak nic nie kręcisz, nie dziw się że potem efekty nie są takie jak powinny
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6570
W sobote dodam interwały/jakiś complex na sztandze.
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Ja kręcę 6x60 minut cardio, 3x35 minut interwały, 5x trening siłowy i jeszcze kilka razy w tygodniu pobiegam jak jest ładna pogoda
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6570
O kurde. Nie sądzisz iż te cardio jest zbędne
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Weź się zastanów, zanim o coś zapytasz 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6570
Ale taka ilość
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja nie mam na myśli, czy to ma sens, czy nie - ale skoro tak robi, to MUSI widzieć w tym sens. Trudno, żeby kręcił takie ilości, skoro uważa to za zbędne.
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-10 16:43:40
Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-10 16:43:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
[DT] Markos123
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
[DT] Walker1707
