SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dużo do zredukowania. Problemy z dietą.

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8362

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1316
Ostatnie 2 tyg. bez siłki, wczoraj powrót. Z dieta było raz lepiej, raz gorzej, wracam na proste tory. Wykurowałam się, chociaż psychicznie dalej kiepsko.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1316
Siła wraca z dietą trudniej, ale dziś wzorcowo. Od jutra włączam nowy lek - Verospiron. Mam zwiększoną dawkę eutyroxu do 88mg. Zobaczymy, co się będzie działo. Lekarz zasugerował mi, że 1700 kcal to może być...za dużo!!! :(




Zmieniony przez - sztangielka w dniu 2015-03-23 22:21:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1316
Dieta całkiem ok, wczoraj siłownia zaliczona - siła wraca, dziś boli klatka i ramiona.




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak czujesz się ciężko po węglach, to spróbuj pić przed posiłkiem ciepłą wodę z cytryną lub z octem jabłkowym (1 łyżeczka na szklankę) mi pomogło, a miałam problemy z brzuchem (pisałaś, że jest ci ciężko). Co do rozkładu, to sama napisz do moderatorki/ka priv i poproś o ocenę. Na pewno te 1700 kcal jest ok. Ja mam 1800 kcal, a wagę początkową miałam zbliżoną, bo 90
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 466
Hej sztangielka, trzymam kciuki, żeby w końcu ruszyło. Będę zaglądać:) Trzymaj się
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1316
Ostatnio nie mam czasu tu zaglądać, ale z dietą nie ma tragedii. Czasem nie dojadam, głównie ze zmęczenia po pracy. Ciągle jestem niewyspana, ale to raczej wina tarczycy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1316
Waga skacze góra-dół, ale spaść poniżej 80 kg nie chce. Dieta w miarę ok. Problemem jest mega zmęczenie. Często zasypiam o 21-22 żeby wstać o 7:30. Z okazji weekendu poszłam spać o 22 i wstałam ok 11 - dopiero wtedy poczułam się wyspana. Nie daję rady, nie mam przez to życia, opuszczam się na siłowni. Jakiekolwiek porady są wagę złota. Od stycznia nie mogę zgubić tych głupich 2 kg, a samopoczucie też lepsze nie jest. Jak pozbyć się tej senności, przecież nie jem cukrów, posiłki co 3-4h.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 328 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 33799
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 111 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26721
kiedy masz TSH, FT3 i FT4 do kontroli na nowej dawce?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 50 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1316
Wcześniej brałam 50, teraz biorę 88, lekarz o dziwo nie zlecił mi dodatkowych badań. Mogę zrobić sama, tylko nie wiem, na ile są wiarygodne (kiedy je robić? po prostu dowolnego dnia iść na czczo?)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy.

Następny temat

lejdiG/DT/redukcja 2015

Wiecej