...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jak czujesz się ciężko po węglach, to spróbuj pić przed posiłkiem ciepłą wodę z cytryną lub z octem jabłkowym (1 łyżeczka na szklankę) mi pomogło, a miałam problemy z brzuchem (pisałaś, że jest ci ciężko). Co do rozkładu, to sama napisz do moderatorki/ka priv i poproś o ocenę. Na pewno te 1700 kcal jest ok. Ja mam 1800 kcal, a wagę początkową miałam zbliżoną, bo 90
...
Napisał(a)
Hej sztangielka, trzymam kciuki, żeby w końcu ruszyło. Będę zaglądać:) Trzymaj się
...
Napisał(a)
Ostatnio nie mam czasu tu zaglądać, ale z dietą nie ma tragedii. Czasem nie dojadam, głównie ze zmęczenia po pracy. Ciągle jestem niewyspana, ale to raczej wina tarczycy.
...
Napisał(a)
Waga skacze góra-dół, ale spaść poniżej 80 kg nie chce. Dieta w miarę ok. Problemem jest mega zmęczenie. Często zasypiam o 21-22 żeby wstać o 7:30. Z okazji weekendu poszłam spać o 22 i wstałam ok 11 - dopiero wtedy poczułam się wyspana. Nie daję rady, nie mam przez to życia, opuszczam się na siłowni. Jakiekolwiek porady są wagę złota. Od stycznia nie mogę zgubić tych głupich 2 kg, a samopoczucie też lepsze nie jest. Jak pozbyć się tej senności, przecież nie jem cukrów, posiłki co 3-4h.
...
Napisał(a)
Masz dobrze dobrana dawkę Euthyroxu?
...
Napisał(a)
kiedy masz TSH, FT3 i FT4 do kontroli na nowej dawce?
...
Napisał(a)
Wcześniej brałam 50, teraz biorę 88, lekarz o dziwo nie zlecił mi dodatkowych badań. Mogę zrobić sama, tylko nie wiem, na ile są wiarygodne (kiedy je robić? po prostu dowolnego dnia iść na czczo?)
Polecane artykuły