Dużo do zredukowania. Problemy z dietą.

Ostatnie 2 tyg. bez siłki, wczoraj powrót. Z dieta było raz lepiej, raz gorzej, wracam na proste tory. Wykurowałam się, chociaż psychicznie dalej kiepsko.

Siła wraca z dietą trudniej, ale dziś wzorcowo. Od jutra włączam nowy lek - Verospiron. Mam zwiększoną dawkę eutyroxu do 88mg. Zobaczymy, co się będzie działo. Lekarz zasugerował mi, że 1700 kcal to może być...za dużo!!! :(




Zmieniony przez - sztangielka w dniu 2015-03-23 22:21:09

Dieta całkiem ok, wczoraj siłownia zaliczona - siła wraca, dziś boli klatka i ramiona.

Jak czujesz się ciężko po węglach, to spróbuj pić przed posiłkiem ciepłą wodę z cytryną lub z octem jabłkowym (1 łyżeczka na szklankę) mi pomogło, a miałam problemy z brzuchem (pisałaś, że jest ci ciężko). Co do rozkładu, to sama napisz do moderatorki/ka priv i poproś o ocenę. Na pewno te 1700 kcal jest ok. Ja mam 1800 kcal, a wagę początkową miałam zbliżoną, bo 90

Hej sztangielka, trzymam kciuki, żeby w końcu ruszyło. Będę zaglądać:) Trzymaj się

Ostatnio nie mam czasu tu zaglądać, ale z dietą nie ma tragedii. Czasem nie dojadam, głównie ze zmęczenia po pracy. Ciągle jestem niewyspana, ale to raczej wina tarczycy.

Waga skacze góra-dół, ale spaść poniżej 80 kg nie chce. Dieta w miarę ok. Problemem jest mega zmęczenie. Często zasypiam o 21-22 żeby wstać o 7:30. Z okazji weekendu poszłam spać o 22 i wstałam ok 11 - dopiero wtedy poczułam się wyspana. Nie daję rady, nie mam przez to życia, opuszczam się na siłowni. Jakiekolwiek porady są wagę złota. Od stycznia nie mogę zgubić tych głupich 2 kg, a samopoczucie też lepsze nie jest. Jak pozbyć się tej senności, przecież nie jem cukrów, posiłki co 3-4h.

Masz dobrze dobrana dawkę Euthyroxu?

kiedy masz TSH, FT3 i FT4 do kontroli na nowej dawce?

Wcześniej brałam 50, teraz biorę 88, lekarz o dziwo nie zlecił mi dodatkowych badań. Mogę zrobić sama, tylko nie wiem, na ile są wiarygodne (kiedy je robić? po prostu dowolnego dnia iść na czczo?)