tomy2525
Witam ćwiczę w domu i często po treningu klatki nie mama już siły ćwiczyć tricepsa to samo po treningu pleców nie mam siły ćwiczyć bicepsa dlatego robię trening np. poniedziałek klatka + biceps i środa plecy z tricepsem chociaż czasem po treningu klatki nie mam siły nawet na trening bicepsa mam w związku z tym pytanie czy można ćwiczyć np. rano klatę a po południu biceps a w środy plecy a po południu triceps ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
229
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
damiano87777
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
642
jaki staż masz, daj coś więcej o sobie, jakie cwiczenia robisz na klatę ze nie masz siły na tricepsa?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
229
Mój staż to 4 miechy :D wiek 25 lat a na klatkę robię wyciskanie hantlami poziomo 4x12 , rozpiętki na ławce poziomej 4x12 i wyciskanie sztangi poziomo 4x12.
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
W teorii tak, ale nie oznacza, że będzie to miało jakiś większy sens...
Jeśli Ci nie szkoda dnia, to rób 2 sesje treningowe dziennie.
Jeśli Ci nie szkoda dnia, to rób 2 sesje treningowe dziennie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening na mase bez zalania się tłuszczem
Następny temat
TRENING PUSH PULL KILKA PYTAŃ DO WYJADACZY
