Tłuścioszek z niedoczynnością :P

Hej.
Tobie też powodzenia Angie.. nie poddaje się, raczej kombinuje :D
Wrzucam miske dzisiejszą. Ćwiczeń zero, boli mnie żołądek od 2 dni :( byłam troche pograć w tenisa i może jakiś truchcik jeszcze, tylko muszę miske dojeść bo jeszcze dwa posiłki a tu już końcówka dnia.
Troche mnie przeraża ten żylak. W ogóle mam nogi okropne, pełno naczynek popękanych a poprzednia praca dobiła moje nóżki.

Myśle, żeby zejść do 170 ww.. i zobacze czy coś ruszy..
B130/T70/W170.. 1830kcal
Spróbuje od jutra, może nie będe przymierać głodem :D
Pozdrowionka

jakie efekty wagowe u Ciebie pojawiły się od rozpoczęcia ćwiczeń?:)

Angiee1989

jakie efekty wagowe u Ciebie pojawiły się od rozpoczęcia ćwiczeń?:)

Żadne wagowo nic nie spada.. widze poprawe jakosci ciała, szczególnie po ramionach, brzuchu i łydkach. Jednak wagowo porażka .. Chociaż cudów po 3 miesiącach nie oczekiwałam

Ja byłam na diecie 1250 kcal schudłam 17 kg ,ale jak tylko wdrążyłam ćwiczenia fitness waga zaczęła stawać a jak poszłam na siłownie to nawet w górę :D Także lepiej nastawię się na to żeby na wagę nie patrzeć :D

No 17 kg... Niezle. Gratulacje ;) mi na kg jakoś specjalnie nie zalezy , chciałabym żeby cm z tylka zaczęły spadać bo nic nie rusza mojej dupki..

Zmieniony przez - LenaAdams w dniu 2015-04-19 12:33:43

Co z tego ,ze 17 jak nadal nadwagę mam :D No tak.... też jesteś gruszką? :(

A jak trzymanie miski i treningi? Hmm nie sadze żebym była gruszka... Nigdy nie wygladalam jak gruszka...wiec w sumie nie wiem czym jestem :(

Dietę mam nową 1800 kcal b 24% , w 57% , tł 19 %
Od tygodnia dopiero więc trudno coś powiedzieć ,ale ogólnie z 1250 na 1800 wielka zmiana no i brzuch pełen :) Siła na trening jest :) Aktualnie planuję chodzić 4x w tygodniu na trening na siłkę tylko nie wiem jak z czasem ,ale minimum 3 :D

Zmieniony przez - Angiee1989 w dniu 2015-04-19 13:36:16

Przyzwyczaisz się do takiego jedzonka szybko. Będę trzymać kciuki

Trzymam za Ciebie również ! :*