Szacuny
6
Napisanych postów
328
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
33799
Hej.
Tobie też powodzenia Angie.. nie poddaje się, raczej kombinuje :D
Wrzucam miske dzisiejszą. Ćwiczeń zero, boli mnie żołądek od 2 dni :( byłam troche pograć w tenisa i może jakiś truchcik jeszcze, tylko muszę miske dojeść bo jeszcze dwa posiłki a tu już końcówka dnia.
Troche mnie przeraża ten żylak. W ogóle mam nogi okropne, pełno naczynek popękanych a poprzednia praca dobiła moje nóżki.
Myśle, żeby zejść do 170 ww.. i zobacze czy coś ruszy..
B130/T70/W170.. 1830kcal
Spróbuje od jutra, może nie będe przymierać głodem :D
Pozdrowionka
Szacuny
6
Napisanych postów
328
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
33799
Angiee1989
jakie efekty wagowe u Ciebie pojawiły się od rozpoczęcia ćwiczeń?:)
Żadne wagowo nic nie spada.. widze poprawe jakosci ciała, szczególnie po ramionach, brzuchu i łydkach. Jednak wagowo porażka .. Chociaż cudów po 3 miesiącach nie oczekiwałam
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12
Ja byłam na diecie 1250 kcal schudłam 17 kg ,ale jak tylko wdrążyłam ćwiczenia fitness waga zaczęła stawać a jak poszłam na siłownie to nawet w górę :D Także lepiej nastawię się na to żeby na wagę nie patrzeć :D
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12
Dietę mam nową 1800 kcal b 24% , w 57% , tł 19 %
Od tygodnia dopiero więc trudno coś powiedzieć ,ale ogólnie z 1250 na 1800 wielka zmiana no i brzuch pełen :) Siła na trening jest :) Aktualnie planuję chodzić 4x w tygodniu na trening na siłkę tylko nie wiem jak z czasem ,ale minimum 3 :D
Zmieniony przez - Angiee1989 w dniu 2015-04-19 13:36:16