[BLOG] Banan i Renia RESTART, 42 str foto

Temat śledzę cały czas i stoisko sfd wygląda świetnie. Tak cicho przypuszczałem, że z treningiem będziecie mieć ciężko bo zapewne roboty cała masa ale jak pisałeś, że na trening będzie czas, a jednak się nie udało ale na pewno wrażenia nie zapomniane

No niestety z treningami nie wyszło, z dietą jakąkolwiek też nie zaszaleliśmy. Nie było czasu ani na jedzenie, ani nawet na relaks w hotelowym basenie Byliśmy zbyt pozytywnie nastawieni, każdego dnia mieliśmy nadzieję, że uda się skoczyć choć na 30min treningu, jednak nie było nam to dane Natomiast myślę, że bez problemu można wszystkie 4 dni tam zaliczyć spokojnie jako trening non stop
Tak jak Kuba wspominał, ekipa była niesamowita i naprawdę brak słów, żeby opisać jak było fajnie. Nawet zmęczenie nie dawało tak w kość kiedy wszyscy równie bardzo się starali, żeby nasze stoisko było najlepsze. Mam nadzieję, że spotkamy się tam wszyscy spotkamy się tam razem za rok!!

Wszystkich obserwujących chciałam przeprosić, że niestety przez ten czas nie byliśmy zbyt aktywni na blogu, ale nie było sił nawet na najmniejszy wpis..

Natomiast teraz się ogarniamy i wracamy :) pierwszy trening za nami (zrobiony wczoraj), dzisiaj jak się uda to późnym wieczorkiem skoczymy zrobić nogi. :)

Wczorajszy trening to mały mix zaległych dwóch z zeszłego tygodnia pleców + ramion, niestety totalny brak siły, mocy , energii i jakiś taki zblazowany wyszedł.
Może dziś uda zrobić się lepiej nogi - ale to się jeszcze okaże, bo nie mam pewności czy pojedziemy.

Weekend zapewne od pt do niedzieli będzie wyjęty z życia , bo czeka nas wyjazd na Mistrzostwa Polski w kulturystyce do Kielc.
Dopiero po tej imprezie powinno byc w końcu trochę wolnego i będzie można powrócić do systematycznych treningów, a przede wszystkim pilnowania lepiej michy.

Wtedy też zamierzam w końcu podkręcić trochę trening, podbić kcal i zrobic jakieś 2 miesiące lekkiej budowy masy, by na lato nie być suchym szczurem

Wczoraj:


Dzisiaj:




Wczorajszy trening, tylko rozpiska cwiczen, bez ciezarów bo tak normalnie nie trenujemy i na dodatek nie ma sie czym chwalic ;)

Jak sie uda to wpadnę do Kielc poprzeszkadzać Wam

Kurde szeroko rozwija swe skrzydła SFD

Był znowu problem z motywacją, trochę z czasem - bo jutro juz wyjazd na MP i ogólnie te ostatnie dni sa mega ciężki, ale udało się pojechać na 21:00 i zrobić trening nóg, znowu trochę zmodyfikowany, ale nie chciałem się rzucać na max ciężary, tylko wszytko robiłem mega dokładnie, głębokie siady, prostowania z czuciem i napięciem mięśniowym to samo suwnica, na koniec troche 'rzezbiacych' i dobijających wykroków i żurawia.

Rozpiski michy nadal nie ma ,ale dziś wszystko było git.
Za jakiś tydzień powinienem mieć w końcu zarys diety, może nowego treningu i zaczynam wrzucać wyższe obroty, koniec wymówek.

Parę fotek z FIBO - z racji , że to ja robiłem zdjęcia to jestem na bardzo niewielu , chyba tylko na 1 czy 2 z setek wykonanych, ale może dostanę jakieś fotki od znajomego, ktory pare razy był u nas na stoisku i gdzieś tam siebie wyszukam.
Oczywiście to mały % całości, dlatego tych co interesuje temat fibo zapraszam do tematu w dziale www.sfd.pl/Aktualności__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html lub na naszego fanpage SFD https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152685451575213.1073741827.310991280212&type=1 , a także kanał YT gdzie sukcesywnie dodaję kolejne filmy https://www.youtube.com/user/SFDPLTV

Tutaj kilka fotek do bloga, jutro wyjazd na MP - więc pewnie też coś dorzuce po przyjezdzie

1. Nasz wypasiony autokar na wyjazd


2. Większość ekipy - było nas 24


3. Taki bajer od Curse'a mieliśmy na jednym z rogów stoiska - tron mający 4,5m , ciągle ktoś robił na nim fotki


4. Cedric i Pakulski na stoisku Sciteca


5. Taki bajer - batony proteinowe z robaczków 40 % białka ;)


6. Na stoisku BSN spędziliśmy sporo czasu, dzięki znajomościom kolegi z Polski , który ma tam kontakty , tutaj jakiś gość od nich z teamu , promujący nową markę supli BSN DNA - proste jednoskładnikowe produkty, których do tej pory nie mieli w ofercie


7. Sam 3krotny mistrz MR O 212 funtów - Flex Lewis, a po prawo wspomniany powyżej kolega od nas z ekipy. Flex bardzo w porzadku gość, mamy z nim wywiad na kanale yt, polecam


8. Z 'malusim' Emilem - naszą gwiazdą na stoisku, Emil zrobił niezłą formę na targi - naprawdę wygląda potężnie i wyróżnia się wśród większości spotkanych tam kulturystów - króciaków , swoim wzrostem . Co innego 100-110 kg masy przy wzroscie 170cm pare cm, a co innego 185cm i ponad 115kg masy ciała, mega forma, ogromne nogi - jedne z najlepszych na targach. Poza tym po prostu swój gość, spedzilismy sporo czasu bo razem odpowiadaliśmy za wywiady i relację z targów


9. JJ na stoisku Mutanta


10. Victor Martinez - także świetna forma, widac to było po mega suchych łapskach

Świetne zdjęcia i widzę, że ogólnie świetna impreza. No forma ziomków na zdjęciach rewelacja.

Fajny dziennik. Zazdroszczę wspólnych treningów. Też lubiliśmy tak trenować z żoną zanim syn się nie urodził.

SYnowi na drążku zamocuj huśtawkę