Szacuny
10
Napisanych postów
69
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1154
Powiem Tobie, że jak na domowe ćwiczenia i domowe warunki wyglądasz dość ładnie, biorąc pod uwagę, że nie masz diety. Aczkolwiek, niestety muszę skrytykować Twoje nogi, odstają od góry, i widać to gołym okiem, musisz popracować nad nimi. Dodatkowo zobaczyłem, że masz słabo rozwiniętą górną część klatki piersiowej, powinieneś zacząć robić góre. Dobrymi ćwiczeniami są pompki, z nogami uniesionymi nad ziemią. Ogólnie jak na trening w domu bez diety daję Ci 6.5/10. Pozdrawiam PS: Moja wypowiedź nie ma na celu Cię obrazić, tylko zmotywować!
Szacuny
6
Napisanych postów
73
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
908
Narzuć na to troche mięsa to bedzie wyglądać naprawdę fajnie ^ Fajne łapy ,bark od tyłu wgląda estetycznie^ nogi łydkę masz genetycznie dużą ale góra . wez sie za cwiczenia ;D.
Wielki Plus za to ze ćwiczysz pomimo tego ze brakuje sprzętu powodzenia dalej ;)
Zmieniony przez - Sidi16 w dniu 2015-04-09 10:14:56
Szacuny
1
Napisanych postów
14
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
943
Dzięki za konstruktywną krytykę.
Mam teraz małą ławeczkę dzięki której będę mógł wyregulować kąt i popracować nad górą klatki.
Nogi zacznę robić od czerwca kiedy wrócę na siłownię.
Jestem takim sezonowcem na siłowni, ale to nie jest spowodowane moim lenistwem lecz obowiązkami domowymi , brak czasu i pieniędzy.
Zmieniony przez - baka77 w dniu 2015-04-14 07:03:43