timijs

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1154

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 17.11.2019 (08:28)

Data rejestracji 05.05.2014 (14:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nasze posiłki - oceniajcie :) witam. tutaj będę wklejał swoje posiłki. moja dieta jest na masę, nie stosuje się jakoś wybornie do drogich i niesmacznych produktów, spożywam to na co mam ochotę. dodam, że z tych zrzutów mogą zaczerpywać juniorzy, którzy mają problem z dobiciem	37	2015-08-24 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-07-16 23:53
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-07-16 23:22
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-07-16 23:22
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-07-11 08:36
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-07-11 08:23
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-07-11 07:49
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-07-11 07:18
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-07-11 07:13
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-07-06 18:27
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-06-16 17:19
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-04-23 12:35
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-04-23 00:32
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-04-21 17:44
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-02-27 14:39
Odchudzanie i forma po męsku	Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	2016-02-27 14:39
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2016-02-19 13:41
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-11-27 07:07
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-11-27 07:06
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-11-24 13:23
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-14 17:24
Kuchnia SFD	Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	2015-10-14 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nasze posiłki - oceniajcie :)	2015-09-03 21:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nasze posiłki - oceniajcie :)	2015-09-02 15:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nasze posiłki - oceniajcie :)	2015-09-02 06:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nasze posiłki - oceniajcie :)	2015-09-01 22:34
Galeria Zdjęć	KTO JAK WYGLADA VOL II	2015-09-01 12:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odżywianie i odżywka bialkowa	2015-08-28 19:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nasze posiłki - oceniajcie :)	2015-08-27 21:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nasze posiłki - oceniajcie :)	2015-08-26 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nasze posiłki - oceniajcie :)	2015-08-26 22:22