SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Wesolych i smakowitych świat!!!!!!!!!!!!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3517

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 297126
Ja godzina cardio, 150g kury, 2 jaja, 200g jabłka, potem owsiane z wpc i standard ryz + kurak x4

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
a co z cheatem?
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909
ja jak widzę jak wszyscy jedzą te ciasta i w ogóle tyle tego dobrego żarcia, to mnie aż ściska >.<

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html 

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12580 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142
poleciala kielbacha z salatka i omlet do tego i w sumie to koniec na dzisiaj z podjadania hehe.
ale juz jutro nie patrze na nic%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
DreamEvil
ja jak widzę jak wszyscy jedzą te ciasta i w ogóle tyle tego dobrego żarcia, to mnie aż ściska >.<


To może nie będę mówił, co właśnie szamię
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny 245 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909
ja 100% diety i nie zamierzam cheatować, wszyscy jedzą ciasta, ckierki i inne cuda, a ja kura + ryż

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html 

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11207 Napisanych postów 52116 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Wow, ale jesteś super :) Jeść trzeba!

Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-04-05 12:55:23
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12580 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142
Świeta to nie tylko czas wielkiego jedzenia, jak u nas sie przyjelo haha

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
kotlet95
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86934
Zjadlem 10 malych kawalkow ciasta (bardzo malych) a juz sie zle czuje i mam dosc
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12580 Napisanych postów 162283 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243142
to znak, ze czas na psychologa

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czym zająć się najpierw?

Następny temat

dieta do oceny 186 cm 68 kg

electro
Polecane artykuły
Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Wzrost człowieka, a siła i budowanie mięśni

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!

Masz problem z robieniem przysiadów? Wypróbuj przysiady z półsztangą!
3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów

3 najlepsze ćwiczenia na pośladki bez użycia ciężarów
Trening ekscentryczno-izometryczny

Trening ekscentryczno-izometryczny

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany