Zakupiłem dzisiaj kreatynę Vitalmaxa 500g. Chcę zrobić na niej cykl około 8-10 tygodni. Dawkowanie w DNT rano przed jedzeniem a w DT przed i po treningu będzie dobrym wyjściem,czy lepiej rano i po treningu? Dieta jest, na masę oczywiście, trening 4x w tygodniu.
...
Napisał(a)
Witam
Zakupiłem dzisiaj kreatynę Vitalmaxa 500g. Chcę zrobić na niej cykl około 8-10 tygodni. Dawkowanie w DNT rano przed jedzeniem a w DT przed i po treningu będzie dobrym wyjściem,czy lepiej rano i po treningu? Dieta jest, na masę oczywiście, trening 4x w tygodniu.
Zakupiłem dzisiaj kreatynę Vitalmaxa 500g. Chcę zrobić na niej cykl około 8-10 tygodni. Dawkowanie w DNT rano przed jedzeniem a w DT przed i po treningu będzie dobrym wyjściem,czy lepiej rano i po treningu? Dieta jest, na masę oczywiście, trening 4x w tygodniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Będzie ok, ale w dnt nie musisz przed jedzeniem
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Dzięki ;> czyli w dnt może być przy śniadaniu np? A jest jakaś różnica między tym czy w dt wezmę rano a przed treningiem ?
...
Napisał(a)
Bez większej różnicy.
Jeśli chcesz się bawić w szczegóły, to bierz w DT po treningu 1 porcję, a drugą i w dni nietreningowe do posiłku bogatego w węglowodany.
Jeśli chcesz się bawić w szczegóły, to bierz w DT po treningu 1 porcję, a drugą i w dni nietreningowe do posiłku bogatego w węglowodany.
...
Napisał(a)
pora brania krety dowolna tak naprawdę
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
branie kreatyny w DNT to strata pieniędzy, rozpoczynasz cykl i pierwszy tydzień bierzesz w DNT aby uzyskać faze nasycenia później tylko bierzesz w DT.
...
Napisał(a)
A co to za różnica do jakiego posiłku??
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Czytałem coś że do posiłku gdzie jest dużo tłuszczy wchłonie się później więc wolałem zapytać :)
Poprzedni temat
[spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu
Następny temat
Pytanie odnośnie treningu na klatkę oraz rzeźba .
Polecane artykuły