SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie kreatyny

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1917
Jak dawkować kreatynę Olimp Xplode w prochu?
I po jakim czasie powinna się uaktywnić, na razie 2 tyg treningowe i nie odczuwam jakoś jej działania
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 94 Napisanych postów 13352 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 52593
na reszte trzeba logiki. Jeśli masz podane, że masz brać 2x5g i 1x5g krety to bezsensowne i nielogiczne jest pytanie "5g krety czy prochu" -_-. Skoro krety to krety.
Drugie - kofeina z gówien typu energetyki. Skoro w przedtreningówkach jest kofeina w pokaźnej większej niż w tym badziewiu dawce i stosuje się je razem z kreatyną to zadaje sobie ponownie pytanie "czy podczas kreatyny mogę wypić coś z kofeiną".
Problem jest w tym, że wielu osobom nie chce się myśleć po prostu i wszystko chcą jak na tacy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6458 Napisanych postów 47892 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 377695
dni treningowe 2x po 5g a w dni nietreningowe 1x5g , odczucia działania w duzym stopniu uzaleznione sa od diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1917
Czyli za dużo brałem w dnt...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19605
Problemu nie ma ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6458 Napisanych postów 47892 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 377695
zmniejsz do 5g i bedzie ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1917
Chodzi o to że mi nawet siła nie ruszyła ani ciut
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19605
Wrzuć ankietę to coś poradzimy, problem musi leżeć w odżywianiu lub treningu, ewentualnie w obu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6458 Napisanych postów 47892 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 377695
zapewne problem w odzywianiu

wrzuc swoja diete najlepiej

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-04-20 13:58:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1917
Nie chce mi się pisać diety, ale dietę mam ogarniętą 3600kcl, 200g b, 100t, 350-400w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1767 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 19605
Jaki trening obecnie? Co trenowałeś wcześniej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 267 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1917
Nie rozumiem pytania"Co trenowałeś wcześniej?"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gainer uzupełniający

Następny temat

Co zrobić?

Wheya