Zmieniony przez - OnyxRua w dniu 2015-03-23 10:21:12
...
Napisał(a)
Czyli carb nite/vlcd odpada dla naturali? Co byś w takim razie proponował, myślałem nad takim vlcd + 50-80g węgli z owoców po treningu
Zmieniony przez - OnyxRua w dniu 2015-03-23 10:21:12
Zmieniony przez - OnyxRua w dniu 2015-03-23 10:21:12
...
Napisał(a)
ułóż sobie normalną zbilansowaną dietę, ewentualnie LC. Mody przemijają, a te dwie opcje od lat mają się świetnie, proponuję refleksję dlaczego.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Czyli vlcd/carb nite/rapid fat loss mcdonalda odpadają u naturali? Ile powinna zająć mi redukcja na zbilansowanej diecie/low carbie do 10% z obecnego poziomu?
...
Napisał(a)
Koniu151ułóż sobie normalną zbilansowaną dietę, ewentualnie LC. Mody przemijają, a te dwie opcje od lat mają się świetnie, proponuję refleksję dlaczego.
Święte słowa.
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Spróbuje rapid fat loss lyle mcdonalda tj 13 dni vlcd i potem 2-3 dni refeed(1 dzień 10g węgli kgmsc, drugi 5g, trzeci 2g) i takie cykle robić aż nie zleci tyle ile chce, jesli to nie wyjdzie to spróbuje zbilansowanej diety.
...
Napisał(a)
Kiedyś vlcd 13dniowe nazywało się dietą wprowadzającą Atkinsa tyle że bez refeedu tylko stopniowe dokładanie węgli do stanu równowagi. Wtedy wiadomo jaką się ma minimalną ilość węgli dającą stabilizację - zmniejszysz - zaczniesz redukować
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
mam pytanie jeżeli mam problemy z wątrobą to czy jabłczan kompletnie mi jej nie dobije ?
...
Napisał(a)
jabłczan czego?
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
...
Napisał(a)
jabłczan kreatyny mam zamiar zacząć suplementacje tylko właśnie ze względu na moje problemy z wątrobom rozważam zrobienie badań
...
Napisał(a)
Badania zawsze warto mieć aktualne. Generalnie sama wątroba wytwarza kreatynę i sama sobie nie szkodzi formy buforowane jak jabłczan również nie mają stwierdzonego jakiegokolwiek szkodliwego oddziaływania
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Poprzedni temat
Cheat meal pytanie
Następny temat
Pytanie o gainer własnej roboty(białko + płatki owsiane)
Polecane artykuły