SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czo robić ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1586

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1370
Czyli carb nite/vlcd odpada dla naturali? Co byś w takim razie proponował, myślałem nad takim vlcd + 50-80g węgli z owoców po treningu

Zmieniony przez - OnyxRua w dniu 2015-03-23 10:21:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3036 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349871
ułóż sobie normalną zbilansowaną dietę, ewentualnie LC. Mody przemijają, a te dwie opcje od lat mają się świetnie, proponuję refleksję dlaczego.

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1370
Czyli vlcd/carb nite/rapid fat loss mcdonalda odpadają u naturali? Ile powinna zająć mi redukcja na zbilansowanej diecie/low carbie do 10% z obecnego poziomu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Koniu151
ułóż sobie normalną zbilansowaną dietę, ewentualnie LC. Mody przemijają, a te dwie opcje od lat mają się świetnie, proponuję refleksję dlaczego.


Święte słowa.

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 104 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1370
Spróbuje rapid fat loss lyle mcdonalda tj 13 dni vlcd i potem 2-3 dni refeed(1 dzień 10g węgli kgmsc, drugi 5g, trzeci 2g) i takie cykle robić aż nie zleci tyle ile chce, jesli to nie wyjdzie to spróbuje zbilansowanej diety.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354
Kiedyś vlcd 13dniowe nazywało się dietą wprowadzającą Atkinsa tyle że bez refeedu tylko stopniowe dokładanie węgli do stanu równowagi. Wtedy wiadomo jaką się ma minimalną ilość węgli dającą stabilizację - zmniejszysz - zaczniesz redukować

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 41 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 132
mam pytanie jeżeli mam problemy z wątrobą to czy jabłczan kompletnie mi jej nie dobije ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354
jabłczan czego?

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 41 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 132
jabłczan kreatyny mam zamiar zacząć suplementacje tylko właśnie ze względu na moje problemy z wątrobom rozważam zrobienie badań
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30354
Badania zawsze warto mieć aktualne. Generalnie sama wątroba wytwarza kreatynę i sama sobie nie szkodzi formy buforowane jak jabłczan również nie mają stwierdzonego jakiegokolwiek szkodliwego oddziaływania

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cheat meal pytanie

Następny temat

Pytanie o gainer własnej roboty(białko + płatki owsiane)

WHEY premium