SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Czo robić ??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1863

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1567
Czyli carb nite/vlcd odpada dla naturali? Co byś w takim razie proponował, myślałem nad takim vlcd + 50-80g węgli z owoców po treningu

Zmieniony przez - OnyxRua w dniu 2015-03-23 10:21:12
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351488
ułóż sobie normalną zbilansowaną dietę, ewentualnie LC. Mody przemijają, a te dwie opcje od lat mają się świetnie, proponuję refleksję dlaczego.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1567
Czyli vlcd/carb nite/rapid fat loss mcdonalda odpadają u naturali? Ile powinna zająć mi redukcja na zbilansowanej diecie/low carbie do 10% z obecnego poziomu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438655
Koniu151
ułóż sobie normalną zbilansowaną dietę, ewentualnie LC. Mody przemijają, a te dwie opcje od lat mają się świetnie, proponuję refleksję dlaczego.


Święte słowa.

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 111 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1567
Spróbuje rapid fat loss lyle mcdonalda tj 13 dni vlcd i potem 2-3 dni refeed(1 dzień 10g węgli kgmsc, drugi 5g, trzeci 2g) i takie cykle robić aż nie zleci tyle ile chce, jesli to nie wyjdzie to spróbuje zbilansowanej diety.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354
Kiedyś vlcd 13dniowe nazywało się dietą wprowadzającą Atkinsa tyle że bez refeedu tylko stopniowe dokładanie węgli do stanu równowagi. Wtedy wiadomo jaką się ma minimalną ilość węgli dającą stabilizację - zmniejszysz - zaczniesz redukować

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 41 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 132
mam pytanie jeżeli mam problemy z wątrobą to czy jabłczan kompletnie mi jej nie dobije ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354
jabłczan czego?

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 41 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 132
jabłczan kreatyny mam zamiar zacząć suplementacje tylko właśnie ze względu na moje problemy z wątrobom rozważam zrobienie badań
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354
Badania zawsze warto mieć aktualne. Generalnie sama wątroba wytwarza kreatynę i sama sobie nie szkodzi formy buforowane jak jabłczan również nie mają stwierdzonego jakiegokolwiek szkodliwego oddziaływania

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cheat meal pytanie

Następny temat

Pytanie o gainer własnej roboty(białko + płatki owsiane)

electro
Polecane artykuły