robienie pompek

Witam. Mam pytanie, czy jest sens ( ale nie dla wyglądu tylko tak po prostu) robić sobie pompki , że np. w pon robię 500 zwykłych ( ale na serie, w dobę muszę zrobić te 500) wtorek np diamentowych( 100) itd... Robiłem ostatnio przed treningiem siłowym po 100 :D ale potem przestałem bo trening siłowy był trochę słaby. To będzie sens robić sobie coś takiego?? Z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam :)

W jakim celu chcesz to robić?
Poprawy wytrzymałości mięśni, czy jak?

Nie ma sensu. Jedynie w dzien klaty jako element treningu

Robię FBW, no można by tak powiedzieć, po prostu chcę więcej robić...

jeżeli chcesz więcej robić to trenujesz wytrzymałość, ale możesz to robić po prostu parę razy w tygodniu dużo pompek po ok. 1 h, bo przez całą dobę to nie sądzę, że to dobry pomysł i pamiętaj o dniowym dniu przerwy (np. pn, śr, pt)

Za duzo nawet jak na wytrzymalosc. Klatka nie ma kiedy sie zregenerowac. Wystarczyloby Ci max 4 serie po 50 co drugi dzien plus jeden pozadny trening silowy. Wiecej nie ma sensu

Jak masz nadmiar energii to naucz się stać, pompować i chodzić na rękach ;)
Dobre ćwiczenie na domięśnienie górnych partii

Wcześniej ćwiczyłem podobnym sposobem jak ty i nie polecam( 10 serii po 140-80 pompek w dwie godziny)
jak robisz tyle powtórzeń to znaczy że jest to za łatwe ćwiczenie.

Trudniejsze alternatywy to np dipy, diamondy właśnie, pompki łucznika, pompki jednorącz

ok dzięki wszystkim za odpowiedź