Zaczynam walkę o siebie

Wiek podobny..
I do tego też Kaśka..
Pozaglądam.
Trzymaj się - wszystkie Kaśki są twarde.. Szczególnie z takich roczników

Kasia - podziwiam to co osiągnęłaś i trzymam kciuki za ciąg dalszy

Dziekuję Wam dziewczyny - Kaśki
Agnieszko -myslę że w piekle spotkam wielu znajomych i będzie czadowo. Postanowiłam wpisywać tu swoje grzechy jedzeniowe- wszystko co wciągnę bez wcześniejszego wpisania do miski- poza warzywami oczywiście.
Byłam dzisiaj na rehabilitacji.Fizjo pokazał mi jak rozciągać mięśnie szyi i karku coby nie bolały.Dzisiaj zrobiłam ćwiczenia rehabilitacyjne na kolano.ból wrócił ale taki to pikuś,może być.
Wczoraj było bez grzechów żywieniowych.
Miska na jutro

W czwartek- gimnasyka na kręgosłup na basenie,wczoraj - gimnastyka rehabilitacyjna
Dzisiaj?- się okaże
Miska z piątku i dzisiaj

Najpierw pouzupełniam wpisy
Niedziela- 15 marca- miska taka jak w sobotę, DNT
Poniedziałek 16 marca
trenig - godzina pływania na basenie
Miska


Wtorek 17 marca- ćwiczenia rehabilitacyjne i 30 min jazdy na rowerze stacjonarnym
miska




Sroda 18 marca- cwiczenia rehabilitacyjne z fizjoterapeutą
Miska
Zmieniony przez - Kasiek97 w dniu 2015-03-18 21:33:35


I miska na jutro

Zmieniony przez - Kasiek97 w dniu 2015-03-18 21:35:09




Zmieniony przez - Kasiek97 w dniu 2015-03-18 21:36:41

A czy moglibyście polecić jakieś produkty do dziennika żywieniowego dla wegan? I błagam nie przekonujcie, że produkty odzwierzęce są konieczne czy coś w tym stylu.




_____________________________________________________________
Do poczytania o muzyce zapraszam http://gidar.pl


Zmieniony przez - kasiamo w dniu 2015-03-19 11:13:35

kasiamo -to raczej nie jest pytanie do mnie.
Jestem dzisiaj głodna,zmęczona i pokonana przez ból
Nie wiem jak się zmusiłam do pójscia na basen i do gimnastyki.Teraz czekam aż podgrzeją mi sie duszone warzywa bo w brzuchu mi burczy i pójdę spać
Miska na jutro

Zaległe miski
23 i 24 miska ta sama















Nie piszę więcej bo nie chcę jęczeć. Jestem w trakcie diadnostyki w kierunku łuszczycowego zapalenia stawów. Na p.bólowych życie jest piekne ;) Mam nadzieję że diagnoza sie nie potwierdzi i że trza będzie poprostować krzywe zakręty .





Zmieniony przez - Kasiek97 w dniu 2015-03-25 22:32:09

Wróciłam na basen- na początek 45 min pływania- na zmianę grzbiet i kraul (nie wiem jak sie to pisze ;) )
I jest mi teraz dobrze :)
Miska dzisiejsza- bez grzechów

Dzisiaj- cwiczenia rehabilitacyjne
Miska