SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dieta na masę w Macu ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1319

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 820
Właśnie wpadłem na taką myśl : Można rozwinąć mięśnie regularnie dojadając w Mc Donald'dzie.
Za pewne jestem w błędzie no ,ale tak na chłopski rozum to co wymyśliłem ma dla mnie sens :P

chodzi mi o o powiedzmy raz dziennie zjedzenie kilku hamburgerów czy czegoś tam innego. Oprócz tego normalnie 4 inne posiłki ,a braki w białku uzupełniałoby się białkiem serwatkowym w taki sposób ,żeby
białko 2,2g/kg
tłuszcz 1g/kg
węglowodany 4g/kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 820
co o tym myślicie ?
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487
Masz 18 lat, więc młodość wszystko wybaczy, z wiekiem takie coś się skończy podlewaniem, masa to okres na którym trzeba być szczególnie ostrożnym, a nie sobie folgować.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3161
Najwazniejsze w diecie jest , żeby wszystko zgadzało Ci się ilościowo tzn. Obliczasz sobie swoje zapotrzebowanie na bialko / wegle / tluszcze i kalorie i jezeli jedzac nawet w macu bedziesz wszystko dopelnial i nie przekraczal , to na "bardzo zle" Ci to nie wyjdzie. Tak jak napisal kolega wyzej , jestes mlody masz szybka przemiane materii i jezeli jestes bardzo chudy to na pewno Ci to jakos bardzo nie zaszkodzi . Jedynie mozesz potem troche dluzej na kibelku posiedziec . Do tego Mac wydaje sie szybkim i tanim fastfoodem jednak tak nie jest. Jezeli chcialbys cala diete opierac na macu , duzo taniej by Ci wyszlo zamawiac jedzenie z jakiś niedrogi restauracji no wiadomo ze najlepiej samemu ale jak juz wpadles na taki pomysl to znaczy żeś leń.

No One Lives Forever

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 820
tak właściwie to wolę sam coś zrobić ale ostatnio byłem cały dzień na mieście i mnie naszła taka myśl. Dzięki na odpowiedzi :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Brzuch - zrzut

Następny temat

Pieczywo pełnoziarniste LIDL/BIEDRONKA

electro
Polecane artykuły