SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] W drodze do upragnionej formy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 97689

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Pandarek
Jak walił przez rok to mu ten żylak jakoś nie przeszkadzał


z tego co kojarzę jeszcze nie dawno wystawił się na operacje tego żylaka? i co? dyga się czy mu nie przeszkadza?

aaa bo w mens fizik miał wystąpić, gdzie spodenki są do łydek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
nie wiem ile musiałby wbijac tego testa by jakoś sensownie się krew "zagęściła", przecież to nie jest takie hop siup zresztą są środki by ją rozrzedzić.

a co do cytatu antka, to k***a bez jaj ale CHYBA pare miesiecy (4-5msc) temu walił tescia i uważał ze jest naturalem nie ? wtedy żylak nie przeszkadzał

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-03-11 20:27:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Imo co jakiś czas leci coś w tle Nie ma tak, że w styczniu "wyciskasz" 200 kg na sztandze, a miesiąc później 110 x 8...

Sory, ale Ant to jest dobry kłamczuszek i tak średnio poważnie traktuję jego deklaracje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Darek
Nie ma tak, że w styczniu "wyciskasz" 200 kg na sztandze, a miesiąc później 110 x 8...



a widzisz, to jest taka podpucha, bo twierdzi że czysto technicznie teraz, także ciężar z automatu w dół
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Hekade TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 397 Napisanych postów 12822 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 107749
to jak k***a 200 wygladało "nieczysto" technicznie ? poza skracaniem ruchu jak da sie tu oszukiwać? bo chyba musiałby ino drgnąć rękami by wyciskać 200kg skoro 110 robi mega technicznie na 8p... jeszcze gdyby robił na 20p ale to jest tylko 8p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hekade
to jak k***a 200 wygladało "nieczysto" technicznie


bardzo wolny negatyw, równiutka linia itp, możliwe że i zatrzymanie na klatce

pamiętasz hejty na wycisk ronniego? odrywanie dupy itp...

Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-11 20:33:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
No o to mi chodzi... Dobra, zakładając, że to nie było zdjęcie ze stojaków (bo oczywiście kvrva nikt, kto pierwszy raz podchodzi pod 200 kg nie będzie chciał tego nagrać...), to co można zrobić? Oderwać tyłek...

To powinno być 150 x 8...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
Dobra, to co Kuba zrobił jedno, ale nawet taką "techniką" 200 kg by nie utrzymał nawet na zblokowanych łokciach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ej gdzie jest filmik z tego wycisku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405
No nie ma... Dawid- to Ty się jeszcze nie nauczyłeś, że najlepsze rekordy bije się na siłowni, gdy nie ma znajomych i kamery?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2-dniowy plan treningowy do oceny FBW

Następny temat

Prawidłowe ćwiczenia z tym stażem?

forma lato