Co kupić do kreatyny?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18

Witam!
Mam 17lat, 181cm wzrostu i waże 70kg. Mam zamiar kupić kreatyne mono (vitalmax 500q) z tego co czytam to jest dobra. Co polecicie mi jeszcze do tej kreatyny???? i jak stosować jesli by coś było jeszcze do tej kre. Tak zeby były jakieś efkety, oczywiscie wiem ze od razu efetków nie bedziee...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243493

jaki staz i ile masz grosza na suple?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Staż? jakie suple juz jadles? jaki cel treningowy?

edit: TomQ szybszy

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-03-11 13:21:37

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

A najlepiej ankietę regulaminu wypełnij

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

radzia001

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 990

Jak lecisz na mase to dodaj jeszcze jakies bialko i aminokwasy i bedzie gitara

...

Bosski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18

4 miesiące dopiero co zaczynam :) jeszcze zadnych supli nie próbowalem. 200zł na pozostałe suple. Białko ? ale jakie polecisz ?

Zmieniony przez - Bosski w dniu 2015-03-11 13:55:13

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

radzia001
Jak lecisz na mase to dodaj jeszcze jakies bialko i aminokwasy i bedzie gitara

a dlaczego polecasz bialko skoro nei masz pojecia o jego diecie? ... to raz.
po drugie aminokwasy na masie az takie niezbedne wedlug Ciebie... ?

Nie doradzaj w ciemno.

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

radzia001

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 266 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 990

Whey sa dobre .dosc drogie . ja np bralek z aminokwasami bialko i krete i bylo ok troche na tym zbudowalem. Zalezy tez od diety jaka ma

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Whey sa dobre .dosc drogie. Koszt białka jak białka, ceny większości takie same

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

QbiX89

Ekspert

Szacuny 210 Napisanych postów 1394 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18212

Reasumujac:
1 - Ankieta
2- Cel treningu
3 - nie sluchaj radzia001 bo doradza w ciemno i glupoty

Wklej rozpiske diety i treningu.
Jak chcesz rady w ciemno to de kreatyny dodaj beta aline bardo dobre i skuteczne polaczenie.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat