Bosski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Jandziński

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.11.2015 (20:19)

Data rejestracji 12.01.2015 (15:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Bicek witam. mam pytanie czy lepiej jest katować biceps przez cały trening (1h) ? czy lepiej zrobić te 6/8 serii i zajać się inna partia ?	15	2015-11-24 20:19
Odżywki i suplementy	Co kupić do kreatyny? witam! mam 17lat, 181cm wzrostu i waże 70kg. mam zamiar kupić kreatyne mono (vitalmax 500q) z tego co czytam to jest dobra. co polecicie mi jeszcze do tej kreatyny???? i jak stosować jesli by coś było jeszcze do tej kre. tak zeby były jakieś	9	2015-03-11 13:15