od ilu kg taka sylwetka

Mam pytanie. Mam 50 kg 165-168 cm i chciałbym się spytac czy jakbym zrobił masę do 60 kg to juz bym mógł robić rzeźbę. Chciałbym mieć podobne mięśnie jak na tym obrazku. Nieznam się na tym. Napisalibyscie mi ile kg bym musiał mieć zebym nie był taki chudy tylko żebym mógł juz ćwiczyć na rzeźbę mam 50 kg wiek 14

60 kg to zamało żeby myslec o rzezbie mam podobny wzrost i 60 kg to zdecydowanie za mało zbuduj miesnie do 70 kg i dopiero wtedy możesz myslec o rzebie bo napewno przy tylu kg trochu tłuszczu sie odłozy podsumówajac czeka cie duzo pracy pozdrawiam

Ale wtedy bende gruby znaczy nie chodzi mi o tłuszcz hhh

Znaczy chodzi o to czy jak bende miał 70 kg to bende słaby kondycyjbie bo ja gram w piłkę

jeśli zdobedziesz mase miesniowa to nie wpłynie na twoją kondycje ruchowa osobisice mam kolege co cwiczy na silowni i gra w klubie przy wadze 67 kg 170 cm wzrostu jest najszybszy w druzynie o bardzo wytrzymały

Podstawy zywieniowe narazie powinny starczec, co do mowienia im wiekszy tym slabszy kondycyjnie to nie jest wcale prawda ;). Z 60 kg nie bedziesz mial co redukowac

A czy jak bende miał masę to bd miał wiencej siły ???

jesli bedziesz miał mase miesniową to zdecydowanie tak

jw jak masz zamiar budowac mase to tylko funkcjonalna, miesniowa, tluszcz nikomu do szczescia sie nie przyda

sądzę, że czeka cie dużo wiedzy