Co przed treningiem?

Witam, za rok mam zamiar zapisać się na MMA , z powodu młodego wieku nie zabieram się jeszcze za to ale chciałbym już wyrabiać sobie kondycje, zbudować mięśnie i jako taką siłę. Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać? Bieganie. pływanie? Sam nie wiem, pomóżcie :)

Cześć. w dzisiejszych czasach gdzie sporty walki są bardzo popularne w większości klubów są sekcje dla juniorów a nawet jeśli nie to podejrzewam ze trener bedzie dobierał dla Ciebie podobnych gabarytowo partnerów do ćwiczeń a to że masz 14 lat jest sporym atutem bo im jesteś młodszy tym masz większe szanse na przyswojenie konkretnej wiedzy bez głupich nawyków których przez kolejne lata uczył byś sie w bójkach w gimnazjum/szkole średniej . Sam trenuje Muay Thai połączone z K1 i to mogę w zupełności polecić, przyswoisz tam odpowiednią wiedze techniczna i nauczysz sie pokory a jakie braki fizyczne masz będziesz dowiadywał sie w trakcie treningów i wtedy mógł coś poprawić a tak jak było pisane wyżej zazwyczaj pierwszy trening jest gratis lub kosztuje 10-20 zl wiec warto posprawdzać różne sekcje i zobaczyć gdzie czujesz sie najlepiej ponieważ każdy ma inne predyspozycje i szuka czego innego ;)

Tzn.ile masz lat, że chcesz dopiero za rok? Pływanie, bieganie zawsze ok, ale to mógłbyś robić przy treningach mma.

patras.pew

Witam, za rok mam zamiar zapisać się na MMA , z powodu młodego wieku nie zabieram się jeszcze za to ale chciałbym już wyrabiać sobie kondycje, zbudować mięśnie i jako taką siłę...

Zacznij trenować cokolwiek - zapasy, judo, boks, kick boxing, muay thai w sekcji!!!

Idź jak najszybciej na pierwszy trening i wtedy zobaczysz czego ci brakuje i nad czym musisz poćwiczyć. Nie ma co robić podchodów. Ja miałem jakieś 2 lata późniejszy start niż mogłem, bo "zrobię najpierw kondycję, zanim pójdę na pierwszy trening". Nie ma sensu. Idziesz jak najszybciej na pierwszy trening i wszystko robi się samo.

Najlepiej podstawy jakiegoś parteru. Bez stójki dasz rade w mma, ale jeśli nie masz pojęcia zielonego o parterze, to pewnie się szybko zrazisz do mma.

14 lat kończe w tym roku więc słabo z tym rozpoczynaniem, wydaje mi się że na sekcji będą osoby dużo starsze i nikogo w moim wieku może nie być :/

A mi się wydaje, że lepiej jest iść zobaczyć jak wyglądają treningi i kto ćwiczy w danej sekcji.

Nie ma co gdybać. Idź i zobacz co się dzieje w najbliższych klubach i czy Ci odpowiada.

Witam,
Aż odkopałem swój profil na sfd żeby Ci odpowiedzieć. Opowiem taką krótką historię. U mnie na sekcji bjj mniej więcej w Twoim wieku zaczynał trenować chłopaczek, który na początku nie dość, że musiał trenować ze starszymi (nie było wtedy jeszcze sekcji dziecięcej), to w dodatku był wątły i się nic nie zapowiadało, że po paru latach treningów, w wieku 17 lat będzie jednym z "prospektów" tego sportu, o którym już jest dosyć głośno na scenie polskiego bjj. Leć na trening. Zazdroszczę Ci wieku i możliwości.
Pozdrawiam


Sorry B-REAL, chciałem dodać szybką odpowiedź i wcisnąłem "Enter" i dlatego wysłało się samo "Witam". Zanim zdążyłem edytować to już usunąłeś moją wypowiedź. Nie pisałem tu od lat, stąd mój błąd.



Zmieniony przez - .Adam. w dniu 2015-03-08 22:14:11

Dobra lece na trening ale.. Czego :/ mam do wyboru: boks,mt,kb,mma,bjj. Dam wam link do sekcji i powiecie ktora prezentuje sie dobrze i warto