Jakie witaminy obecnie najlepsze?

Jakie witaminy obecnie na rynku są najlepsze w stosunku cena = jakość :) i jeszcze jakie ZMA polecacie ? i tak mi wytłumaczcie co to ZMA wgl daje ? Pomaga cośw redukcji?

Witaminy i składniki mineralne to bez wątpienia podstawa zdrowej diety i pośredni czynnik determinujący osiągane efekty kształtowania sylwetki. Dlatego też tak bardzo istotne jest to, aby dostarczyć je w zalecanej ilości wraz z naszą dietą. Niestety nie każda dieta jest idealna i nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć zalecaną ilość. Szczególnie gdy dana witamina, np. D3 lub składnik mineralny, np. magnez nie jest powszechnie obecnych w produktach i jego dostarczenie stwarza problem. Z tego też względu, szczególnie osobom aktywnym fizycznie zaleca się uzupełnianie witamin i składników mineralnych z suplementów. Poza tym, zapotrzebowanie osób trenujących jest wyższe. Warto mieć to również na uwadze.

Wśród najlepszych kompleksów witaminowo-mineralnych porównując skład w stosunku do ceny, wyróżnić można:

1. Allnutrition Vitaminall Sport: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html.
2. SFD Vitamax Complex: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Complex-opis35839.html.
3. Berserk Lab's Ekipa Bomba Witaminowa: https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Ekipa_BOMBA_WITAMINOWA-opis36118.html.

W przypadku ZMA, czyli połączenia magnezu, cynku i witaminy B6 ciekawym wyborem będzie:

4. https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Ekipa_BOMBA_WITAMINOWA-opis36118.html.

Magnez z cynkiem bardzo dobrze sprawdza się w przypadku gdy chcemy poprawić swoją regenerację i jakoś snu. Człowiek wstaje rano, nawet przed budzikiem wyspany i wypoczęty.

ZMA cynk, magnez i b6, masz niedobry w/w minerałów mozesz spróbować, niektórym pomagają w regeneracji lepszym śnie.

witamin np https://sklep.sfd.pl/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html 

A konkretnie z jakiej firmy to ZMA ? activlab ?: D

moze byc

Najbardziej popularne to chyba witaminy/minerały z olimpu ale moim zdaniem te też są dobre https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html przy braniu dwóch tabletek będziesz miał dwa miesiące 19zł (można kupić taniej) i jest w miarę to samo

Hi tec ok ale mogli by je czymś pokryć bo w gardle stają.

ZMA activlab ok, bratu kupuje cały czas.

no te hi teca to tragedia w przelknieciu

Universal Nutrition - Daily Formula polecam tez :)

Olimpa bardzo dobre tyle że do najmniejszych też nie należą, ZMA Sciteca dobre vs cena/jakość choć pewnie kilka osób powie iż skład pogorszony w niebieskim opakowaniu. Biorę mimo wszystko i sobie chwalę.

nie ma czegoś takiego jak mocne czy słabe, wystarczy wziąć gdzieś parę tabletek więcej i można powiedzieć że jest mocniejszy bo jest więcej składników, dlatego nieraz trzeba sobie przeliczyć

Mam pytanie. Czy zimą powinno się przyjmować jakieś inne witaminy niż witamina D3?