Rzekł Paschalis:tu czy tam -jeden ponad podziałami spam!!

PUSHhard

markoto

czikita007

Markoto w końcu treningi, super

ja sobie tam macham ciezarkami caly czas tylko nie spowiadalam sie :)

cihco ciemna ale widzisz, zakawasy masz, tos cos innego zrobic musiala, albo jako miesnia dobrze zmotywowalas

akurat klaty nie cwiczylam miesiac bo najpierw chora bylam a potem jakos mi treniengi domowe wypadaly, na silke jeszcze sie dowloklam, no i teraz mam kare :D

PUSHhard

a i głownie nogi i pupe pompuja....

A to, to wiadomo. Nie byłam świadkiem żeby jakieś kobiece plecy spoczęły na skośnej, no chyba, że moje.

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić

u mnie się zdarzają panie bardzo porządnie ćwiczące

U mnie tez jakies nafochane panny i ani be ani me ani kukuryku,tylko z facetami da sie pogadac

lubiekaszke

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić

Ja już kilkanaście lat z zepsutymi ćwiczę - da się.

Tak w ogóle to cześć wszystkim

ok, popmuj nogi i pupu, na tych maszynach co na nawet czasami ale z obciązeniem 200 kg i przezto podczas wykonywania tylko sie na boki oglądają, takie ciezkie te cwiczenia

cześć night

a u mnie przez caly rok mojej bytnosci spotkalam 2x panie co cos tam cwiczyly, reszta rozbi zestaw godzina bieznia, rozpietki odwodziciele, przywodziciele , godzina rowera, wznosy z opadu

lubiekaszke

Ja nie lubię ćwiczyć klaty, bo zepsułam bark i nie chce się naprawić

KASZKO, czytalam w dzienniku Niki, że lekki skos nie angazuje bardzo barkow.