Rzekł Paschalis:tu czy tam -jeden ponad podziałami spam!!

nightingal

Tak czy inaczej jakby coś - to służę pomocą. Szczególnie jeśli któraś z Was ma jakieś problemy z kwestiami treningowymi. To chętnie pomagam od zaraz.

A na jakieś plany treningowe można liczyć?

nightingal

closetmonster

a kiedy możemy się spodziewać nowych zasad i wieści od nowych moderatorów?

Myślę, że niedługo. Na razie były targi i debiuty kulturystyczne. Teraz będzie już spokojniej - więc i tu się zaczną intensywniejsze działania.

Tak czy inaczej jakby coś - to służę pomocą. Szczególnie jeśli któraś z Was ma jakieś problemy z kwestiami treningowymi. To chętnie pomagam od zaraz.

AA TEN.... coświęcej też od zaraz robisz?

delfinka

to ja się piszę na poprawę maksów w WL i radzenie sobie z zakresami

jakaś dziwna jestem pod tym kątem, zwłaszcza w przysiadzie

Zajrzę do Twojego dziennika później i poczytam. Poprawianie wyników to akurat bardzo lubię, więc na pewno coś będę w stanie podpowiedzieć.

PUSH, bo nam Pana przestraszysz!

To ja też poproszę WL, które kwiczy ;)

super :D bo 22 marca mam zamiar w Łodzi zawitać i poprawiać rekord

no co, chcę go lepiej poznać

ja mam pytanie o treningi , chodzi np o treniengi dla polamancow czyli np osob z problemami kregoslupowymi, czy jest szansa na to ze bedzie mozna otrzymac jakis fajny trenieng uwzgledniajacy te problemy , wiekszosc treniengow ktore sa w dziennikach to treniengi dla osob zdrowych a nie znam sie na tyle zeby zamieniac cwiczenia bez wplywu na jakosc treniengu czy raczej trzeba bedzie szukac samemu i kombinowac??

Plany się pojawią. Myślę że do nich też dorzucę swoje plany.

Inne rzeczy też od zaraz - tylko nie wiem jakie

o!