Trening czwartek, sobota, niedziela - jak podzielić?

Witam.
Jak w temacie. Jak sensownie rozplanować trening w te dni? (tylko te wchodzą w grę)

Myślałem nad takim rozwiązaniem:
czwartek - plecy, triceps, cardio
sobota - klatka, bicpes
niedziela - nogi, barki (kaptury), brzuch

Nie bardzo podoba mi się trening barków po klatce, ale nic bardziej sensownego mi do głowy nie przychodzi.
Jakieś sugestie?
Pozdrawiam ;)

Zmieniony przez - Azstek w dniu 2015-02-28 23:03:43

PULL
PUSH
NOGI

I po problemie.

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.