Białko? Kreatyna? Gainer?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

goblin203

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 256 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5154

W dni treningowe gainer po siłowni kreatyna jak cos przed i po treningu przez 8-10tyg 10g dziennie 2x 5g

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

Kisuke
Queblo mniej łapania za słówka i wymądrzenia się,a wiecej konkretów. Jeśli nie,to znajdź sobie inny temat do wypowiadania się. Dziękuję.

ok, powodzenia

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14677 Napisanych postów 53191 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400701

Brak slow

Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje

Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

kwasny1983

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 299 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19955

Goblin czyli na prochu 4x razy dziennie zwariowales!? Raz dziennie max gainer jak juz naprawde robi sie ogromna wyrwa w posilkach ale to tylko przy masowce.

...

QbiX89

Ekspert

Szacuny 215 Napisanych postów 1394 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 18212

i kreatyna przed treningiem. I już. Temat do zamknięcia.

...

eliminatoriusz

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 179 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 749

Nie zrobisz masy na prochu. Pojemniki z jedzeniem jedyne rozsądne wyjście, robisz raz na cały dzień i z głowy. Brak czasu na dietę itp to najgorsza wymowka.

...

SuchyxD

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 163 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2906

Wrzuć dla sprawdzenia tą twoja diete :>

...

Kisuke

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 28

georgu
Brak slow Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo

Jednemu juz napisałem,że jak nie ma nic konstruktywnego do powiedzenia, to niech się udziela. Tobie też trzeba specjalnie to napisać?

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

nie napisałem Ci nic konstruktywnego nie dlatego że Ty tak napisałeś tylko dlatego że sam zrezygnowałem, bo mi szkoda czasu na kogoś komu się podstaw nie chce ogarnąć.

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...