goblin203
W dni treningowe gainer po siłowni kreatyna jak cos przed i po treningu przez 8-10tyg 10g dziennie 2x 5g
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
256
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5154
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
KisukeQueblo mniej łapania za słówka i wymądrzenia się,a wiecej konkretów. Jeśli nie,to znajdź sobie inny temat do wypowiadania się. Dziękuję.
ok, powodzenia
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Brak slow 
Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo 
Jeden gosc chce przepis na sukces bez wysilku, a drugi "znawca" mu przepis podaje Proponuje do tego dorzucic jakies sterydy... 1g testosteronu ed prosto w czolo MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
kwasny1983
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
299
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19955
Goblin czyli na prochu 4x razy dziennie zwariowales!? Raz dziennie max gainer jak juz naprawde robi sie ogromna wyrwa w posilkach ale to tylko przy masowce.
...
QbiX89
Ekspert
Szacuny
210
Napisanych postów
1394
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
18212
i kreatyna przed treningiem. I już. Temat do zamknięcia.
...
eliminatoriusz
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
179
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
749
Nie zrobisz masy na prochu. Pojemniki z jedzeniem jedyne rozsądne wyjście, robisz raz na cały dzień i z głowy. Brak czasu na dietę itp to najgorsza wymowka.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
163
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2973
Wrzuć dla sprawdzenia tą twoja diete :>
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
28
georguBrak slow
Jednemu juz napisałem,że jak nie ma nic konstruktywnego do powiedzenia, to niech się udziela. Tobie też trzeba specjalnie to napisać?
...
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Szacuny
2342
Napisanych postów
30808
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
272004
nie napisałem Ci nic konstruktywnego nie dlatego że Ty tak napisałeś tylko dlatego że sam zrezygnowałem, bo mi szkoda czasu na kogoś komu się podstaw nie chce ogarnąć.
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
568
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
