Trojboj nie jest dla bab!;)

Widziałem wcześniejsze filmy to było ok, jedynie co mi się nie podoba to zadzieranie głowy do góry. Głowa powinna być przedłużeniem kręgosłupa.

Nie chodzi mi o technike, tylko o sile... nie mam jakos pary w tym boju. Nie spodziewalam sie tego :/

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-27 20:07:27

jeśli chodzi o głowe to wielu wielu zawodników tak robi i jest ok Jan Łuka robi dokładnie tak samo aż widzi sufit :D

Cielu7

jeśli chodzi o głowe to wielu wielu zawodników tak robi i jest ok Jan Łuka robi dokładnie tak samo aż widzi sufit :D

Ja nie uważam, tego za ok.

Mi chodziło o technikę, plecy ci puściły w ostatnim treningu.
Na innych treningach lepiej to wyglądało.

Głowa zadarta w góre to krew przeciez nie doplywa, mroczki i jeszcze cos tam z kregami niezdrowego ale juz nie pamietam co

ciezko 90% napierdylac z glowa w w/w pozycji;) Szczegolnie gdy dol sie puszcza, jak widac :D Jak tylko bede miala czas ide na jakies USG. SebastianMielecki: na innych tez puszczaly, zalezy od stanu kontuzji danego dnia
wiktor.grybos: na szczescie mroczkow ni mam;) Ostatnio po dociaganiach mi sie trafil tylko jeden ;)

Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-02-28 08:21:55

ja tez sie zapisuje do podgladania :) przyszlam za pupa ;) :D

markoto heheh ja podobnie

c4linka powodzenia - będe na pewno zaglądać

Insta przewertowane - dzięki za linka. Sylwetka faaajnie umiesniona ;)

02.03
waga~65 (inna waga)

W koncu :D Pomimo wczorajszej trasy trening spoko;)

Lawka 72.5x2x2

Jedynki 75x1x3

Podciaganie 3 x po ok 7

PC 50 2,2 60 2, 2, 2 (tak se bo mnie pod loparka rypie)

Dociag 120, 125, 125 (how to not to do DL...)

Wioslo lawka 15kg 4x10

FILMY